Ti stai chiedendo se sei incinta? La mancanza del ciclo è spesso il primo indizio che una donna potrebbe essere incinta. Tuttavia, ci sono molti altri primi sintomi che potrebbero segnalarti di fare un test di gravidanza a casa. Prima scopri una gravidanza, meglio è. Se hai sintomi precoci di gravidanza e ottieni un test di gravidanza domiciliare positivo, chiama UNM Health al 505-272-2245 per fissare un appuntamento. In ospedale, ti faremo un test di gravidanza avanzato e un esame ecografico, l'unico modo per sapere con certezza se sei incinta. Se lo sei, lo faremo aiutarti con le opzioni, compreso l'allestimento assistenza prenatale-assistenza sanitaria durante la gravidanza.
La gravidanza, specie nelle fasi iniziali, può presentare strani sintomi. Infatti, può esserci una sovrapposizione tra disturbi premestruali, effetti collaterali dei contraccettivi orali e segni precoci di una gravidanza. Non sempre è facile riconoscerli, soprattutto se si verificano nelle prime settimane di gestazione.
I primi segnali: interpretare i cambiamenti fisici
Molte donne conoscono la frase "Sono in ritardo". Un periodo mancato è uno dei primi segni di gravidanza. Tuttavia, molte donne hanno il ciclo irregolare, il che significa che essere in ritardo non è sempre un segno affidabile. Per le donne con cicli costanti, perdere un periodo è un buon modo per sapere quando è il momento di fare un test di gravidanza a casa. Un modo per determinare se stai avendo periodi regolari è iniziare a monitorare i tuoi cicli su un'app del telefono o un calendario. Alla tua visita di assistenza prenatale, il tuo fornitore ti chiederà del tuo "ultimo periodo mestruale" o del primo giorno del tuo ultimo ciclo. È utile tenere traccia dei tuoi cicli per determinare una data di scadenza accurata.
Sintomi comuni e meno comuni
Oltre al ritardo mestruale, il corpo può inviare numerosi segnali:
- Tensione al seno: Ci sono molte ragioni per cui il tuo seno potrebbe essere tenero: troppa caffeina o alcol, un duro allenamento, normale gonfiore correlato al ciclo. Molte donne hanno anche dolore al seno all'inizio della gravidanza. A volte, il seno sembrerà o si sentirà più pesante. Questo cambiamento è dovuto al fatto che i livelli di progesterone ed estrogeni aumentano molto presto durante la gravidanza.
- Nausea e disturbi digestivi: Se sei seduta a casa o al lavoro e hai improvvisamente la nausea, potrebbe essere l'influenza dello stomaco o un'intossicazione alimentare. La malattia "mattutina" è molto comune in gravidanza e non si verifica solo al mattino. La maggior parte dei pazienti smette di avere le nausee mattutine entro il secondo trimestre (12-14 settimane di gravidanza).
- Sensibilità agli odori: Immagina di aprire un barattolo di burro di arachidi da spalmare sul tuo toast mattutino. Improvvisamente, l'odore ti bombarda. Forti reazioni agli odori che in precedenza non ti hanno influenzato possono essere un segno precoce di gravidanza. Spesso si presenta come un’intolleranza a certi odori.
- Stanchezza: Questo comune sintomo di gravidanza precoce è dovuto agli ormoni e ad altri rapidi cambiamenti nel tuo corpo. Alcuni pazienti lo descrivono come una sensazione di stanchezza, come se stessero guadando una fitta nebbia.
- Altri segni: Epistassi (perdita di sangue dal naso), rinite, emicrania dovuta all'aumento degli estrogeni, acne, sbalzi d’umore repentini, fiato corto per l'aumento del progesterone e avversione per alcuni cibi.
Come fare il Test di Gravidanza e come funziona
Approfondimento sui giramenti di testa in gravidanza
Durante la gravidanza, giramenti di testa, capogiri e vertigini sono disturbi abbastanza comuni, che nella maggior parte dei casi non devono destare preoccupazione. Sono quasi sempre legati alle modifiche fisiologiche cui va incontro l’organismo delle future mamme, in particolare a livello circolatorio, oppure ad alcuni disturbi tipici di questo periodo, come l’anemia e la stanchezza.
Cause fisiologiche delle vertigini
In genere sono più comuni nei primi mesi di gravidanza, mentre tendono a diminuire nel terzo trimestre. Nella maggior parte dei casi, dipendono da un abbassamento della pressione arteriosa (ipotensione). Si assiste a una dilatazione del calibro dei vasi sanguigni soprattutto per effetto dei cambiamenti ormonali e al passaggio di una parte del sangue materno alla placenta e all’utero. Di conseguenza, il sangue incontra una minor resistenza nel suo viaggio attraverso il corpo e scorre con maggiore facilità, provocando un abbassamento della pressione.
Il caldo può ridurre ulteriormente i valori della pressione perché accentua la vasodilatazione, necessaria per disperdere il calore in eccesso, e la sudorazione, che diminuisce il volume del sangue in circolo nell’organismo. La pressione può abbassarsi anche verso la fine della gestazione, per effetto della pressione esercitata dall’utero sui vasi sanguigni più grandi, come la vena cava situata nell’addome.
Quando il problema richiede attenzione
Sebbene siano spesso benigni, i giramenti di testa possono nascondere condizioni da monitorare. L’anemia è una di queste. Si tratta di una carenza nel sangue dei globuli rossi e di conseguenza dell’emoglobina. La forma più comune in gravidanza è l’anemia sideropenica, dovuta a una scarsa introduzione di ferro o a riserve già povere di partenza. Altri fattori includono l'ipoglicemia (dovuta a digiuni prolungati) e l'alterazione del sistema vestibolare nell'orecchio interno.
È fondamentale rivolgersi al medico se i capogiri si accompagnano a:
- Svenimento;
- Dolore al petto, palpitazioni e difficoltà a respirare;
- Disturbi della vista;
- Dolori all’altezza dell’utero;
- Perdite di sangue dalla vagina;
- Pressione alta e gonfiore improvviso (edema) a mani, viso, gambe.
Strategie per il benessere della gestante
Per contrastare l’ipotensione e i giramenti di testa, è bene innanzitutto seguire un’alimentazione varia, equilibrata e bilanciata. Per aumentare l’assorbimento del ferro contenuto nei cibi è utile mangiare nello stesso pasto anche alimenti ricchi di vitamina C, come agrumi, kiwi, peperoni, pomodori, cavoli, broccoli, lattuga.
La mamma deve cercare di fare pasti poco abbondanti ma frequenti, per evitare condizioni di ipoglicemia e deve mantenersi sempre ben idratata, bevendo molta acqua. Meglio limitare invece le bevande ricche di caffeina (tè e caffè) e le bibite zuccherate.
Accorgimenti pratici
- Movimenti graduali: Non cambiare posizione all’improvviso. Passare da sdraiate alla posizione in piedi gradualmente, restando prima sedute per un po'.
- Gestione del riposo: Se capita di svenire, l’importante è non cadere e sdraiarsi sul fianco sinistro, sollevando un po’ i piedi, in modo da favorire un maggiore afflusso di sangue al cuore.
- Ambiente: Non trascorrere troppo tempo in luoghi caldi e affollati.
- Integrazione: Su indicazione medica, l'assunzione di acido folico, ferro, probiotici o integratori di sali minerali (potassio e magnesio) può essere necessaria per sostenere il metabolismo energetico e prevenire le carenze.
Diagnosi e test clinici
Solo i test clinici possono dare a una donna la certezza di essere incinta. Oltre al test di gravidanza domiciliare, possono essere eseguiti specifici esami del sangue relativi ai dosaggi delle beta-hCG. Queste molecole proteiche raddoppiano ogni 48 ore circa nelle prime settimane. In presenza di valori ematici di beta hCG superiori alle 25 milli unità per millilitro, la gravidanza è certa.
Nonostante alcuni siano semplici fastidi, se i sintomi si verificano con una frequenza o con un’intensità tali da dare preoccupazione, è sempre meglio parlarne al medico. Ricorda che ogni gravidanza e ogni futura mamma è diversa, quindi potresti non avere tutti i segni elencati; ciò non significa che ci sia qualcosa di sbagliato, sei solo fortunata! L'importante è seguire le linee guida del proprio professionista sanitario di riferimento per affrontare questo percorso con serenità.