La fertilità di coppia è un ambito complesso e ricco di sfaccettature che, negli ultimi anni, ha visto un costante aumento delle problematiche sia in ambito femminile che maschile. In Italia, una coppia su sei si trova ad affrontare la difficoltà di concepire, un dato che spinge sempre più persone a esplorare percorsi complementari alla medicina convenzionale, come la Medicina Tradizionale Cinese (MTC). La MTC non considera l'infertilità come un problema isolato del singolo apparato riproduttivo, ma come un disallineamento energetico più profondo. Secondo questa visione millenaria, per mantenere il corpo in salute è necessario che il Qi (energia vitale) e lo Xué (sangue) scorrano correttamente nell’organismo nutrendo i tessuti.
Il Concetto di Jing e l'Equilibrio Energetico
Al centro della visione della MTC sulla fertilità troviamo il concetto di Jing, spesso tradotto come "Essenza". Il Jing è la base della vita e presiede ai ritmi della crescita, dello sviluppo e della riproduzione, scandendo i cicli vitali dell’uomo. Esistono due forme di questa energia: il Jing congenito, ricevuto dai genitori al momento del concepimento e rappresentato da ovuli e spermatozoi, e il Jing acquisito, che si forma a partire dagli alimenti e dall’aria che respiriamo. Quando si parla di problemi di infertilità, la MTC punta spesso a correggere la circolazione del Qi per rendere il corpo più accogliente verso il concepimento. La strategia fondamentale è riassumibile nell'antica massima: "coltivare il terreno prima di seminare".
Fitoterapia Cinese: Erbe per la Salute Riproduttiva
L’erboristeria cinese, pratica nata oltre 2.500 anni fa, utilizza il potere delle piante per ristabilire l’equilibrio olistico del corpo. Le formule sono spesso composte da un mix di piante medicinali che lavorano sinergicamente.
- Yi Mu Cao: Conosciuta come "l'erba utile per le mamme", viene utilizzata da oltre 2000 anni in prescrizioni MTC per aumentare la fertilità. È dimostrato che possiede effetti stimolanti per l'utero ed è utile per regolare le mestruazioni e ridurre il dolore ciclico. Spesso viene abbinata al Xi Xian Cao e alle bacche di goji.
- Bacche di Goji: Menzionate nell’antico testo Shennong Bencaojing, queste bacche sono considerate un potente anti-invecchiamento. Migliorano le funzioni renali ed epatiche, combattendo al contempo ansia e affaticamento.
- Datteri Rossi (Giuggiola): Utilizzati in Cina da oltre 4.000 anni, sono considerati un integratore multivitaminico naturale. Ricchi di vitamina C e aminoacidi essenziali, favoriscono la guarigione dei tessuti e il benessere generale.
- Dang Gui (Dong Quai): Spesso definito "ginseng femminile", è utilizzato fin dal V secolo per nutrire il sangue, rafforzare la circolazione e alleviare il dolore mestruale.
- Huang Qi (Astragalo): È considerato la migliore erba per tonificare il Qi e potenziare il sistema immunitario, proteggendo il fegato e promuovendo la longevità grazie ai suoi antiossidanti.
Supporto Naturale per la Fertilità Maschile
La fertilità maschile è stata per lungo tempo un tabù, nonostante la concentrazione di spermatozoi per millilitro si sia ridotta quasi del 50% negli ultimi cinquant'anni. Le erbe possono offrire un sostegno importante in questo percorso.
Il fieno greco è stato indicato in diverse ricerche come efficace nell'aumentare i livelli di testosterone, rendendolo utile per chi soffre di carenze ormonali. Il Ginseng rosso coreano ha mostrato, in uno studio del 2016, miglioramenti significativi nella conta, motilità e morfologia degli spermatozoi. L'Ashwagandha, nota per le sue proprietà adattogene, agisce come antiossidante, proteggendo le cellule spermatiche dallo stress ossidativo. Anche il Tribulus Terrestris, o "testa di capra", è oggetto di studi incoraggianti riguardo al miglioramento dei parametri seminali. La radice di Maca, pur essendo una crucifera, è usata tradizionalmente per aumentare il desiderio sessuale e la qualità generale dello sperma. Infine, lo shilajit, una sostanza naturale derivata dalla decomposizione vegetale, è stato associato, in uno studio del 2016, a un aumento dei livelli di testosterone in uomini di mezza età.
Alimentazione e Stile di Vita come Primo Rimedio
Prima di ricorrere a qualsiasi supplemento, la MTC sottolinea l'importanza imprescindibile di una dieta salutare, varia ed equilibrata. È fondamentale prediligere cibi freschi, di stagione e a chilometro zero, ricchi di "Jing". Le raccomandazioni principali includono:
- Consumare cereali integrali al posto delle farine raffinate.
- Utilizzare olio di oliva come condimento principale, evitando fritture o cotture alla griglia.
- Privilegiare proteine vegetali (legumi) o, in alternativa, pesce e carni bianche.
- Integrare quotidianamente semi misti (lino, girasole, zucca, noci, sesamo).
Inoltre, la MTC mette in guardia contro il "freddo" eccessivo. L'utero freddo o il freddo ai testicoli, spesso causati da stili di vita errati o esposizione prolungata a climi artificiali, possono indurre infertilità e dismenorrea, condizioni che richiedono attenzione per il ripristino dell'equilibrio termico ed energetico.
I segreti della medicina tradizionale cinese - Indovina chi viene a cena 09/09/2019
L'Agopuntura nei Percorsi di Procreazione Medicalmente Assistita (PMA)
L'agopuntura si è dimostrata una tecnica sicura e affidabile, sempre più utilizzata in associazione ai trattamenti di PMA. Secondo una metanalisi pubblicata sul British Medical Journal, l'agopuntura può aumentare significativamente le probabilità di successo nelle tecniche di fecondazione in vitro.
Il trattamento agisce migliorando la circolazione sanguigna nell'utero e nelle ovaie, regolando i livelli ormonali e riducendo lo stress psicofisico della coppia. Spesso viene consigliato un protocollo di sedute "pre e post transfer" embrionale: prima del trasferimento, l'agopuntura aiuta a rilassare l'utero e a ottimizzare l'endometrio, creando un ambiente più accogliente per l'embrione. Anche nel trattamento dell'infertilità maschile, l'agopuntura mostra risultati positivi nella liquefazione del liquido seminale e nel miglioramento dei parametri di qualità e morfologia degli spermatozoi.
È necessario ricordare che non esiste una "pallottola d'argento". L'integrazione di erbe cinesi o agopuntura deve essere inserita in un contesto di vita sano, che includa la corretta gestione dello stress, del sonno e delle emozioni, elementi che, secondo la medicina orientale, sono intrinsecamente legati alla capacità procreativa. L'integrazione tra le antiche saggezze orientali e le moderne tecniche di medicina riproduttiva rappresenta una risorsa preziosa per le coppie che intraprendono il percorso verso la genitorialità.