Quando una donna scopre di essere incinta, sorgono molte domande, alcune delle quali possono essere facilmente poste al proprio ginecologo. Tuttavia, esistono anche altre domande, più intime e a volte imbarazzanti, che possono creare disagio e che si evitano di chiedere al medico. Spesso, queste preoccupazioni vengono condivise con amiche che sono incinte o che hanno già vissuto una gravidanza, le quali possono raccontare la loro esperienza personale. Nonostante ciò, ci sono alcuni dubbi che non si osa nemmeno porre alle proprie amiche. Per fare luce su queste questioni, è essenziale affrontare con apertura e senza giudizio i temi legati alla sessualità e ai cambiamenti del corpo durante questo periodo delicato. È sempre bene confrontarsi con il proprio medico curante se si hanno dubbi, fastidi o domande, anche quelle che ci sembrano più stupide, poiché tutti i consigli e le informazioni contenute in questo articolo si riferiscono a una gravidanza fisiologica, ovvero senza patologie, fastidi o fattori di rischio, dove un professionista ha dato l'ok a sesso e masturbazione.
Il Corpo Che Cambia: Una Trasformazione Profonda
La gravidanza innesca una serie di profondi cambiamenti fisici e ormonali nel corpo femminile, molti dei quali influenzano direttamente la sfera dell'intimità e del benessere quotidiano. Comprendere queste trasformazioni è fondamentale per affrontare con consapevolezza questo percorso.
Cambiamenti del Seno in Gravidanza
Fin dai primi giorni di gravidanza, il seno accumula grasso e inizia a crescere per prepararsi all'allattamento. Questo processo è in gran parte dovuto all'influenza degli ormoni. L'aspetto del seno cambia durante la gravidanza a causa degli ormoni, e diventa anche più sensibile, il che può causare una sensazione di disagio con gli indumenti, i reggiseni o qualsiasi cosa che possa provocare sfregamento. Durante la gravidanza il seno aumenta di diverse taglie. Anche i capezzoli cambiano aspetto, acquisendo una tonalità più scura e diventando più grandi. L'alone che circonda il capezzolo cambia pigmentazione e si allarga. Come i seni, i capezzoli diventano più sensibili. Nelle donne di carnagione chiara, le vene bluastre nel seno possono diventare più marcate man mano che diventano più forti all'aumentare del flusso sanguigno. Questi cambiamenti sono parte della preparazione naturale del corpo per l'allattamento.
La Vagina Dopo il Parto: Si Allarga?
Una delle preoccupazioni comuni dopo un parto naturale riguarda le dimensioni della vagina. Molte donne si chiedono se dopo il parto, la vagina si allarga. È qualcosa che può accadere, soprattutto se si hanno avuto diverse gravidanze e parti. Tuttavia, la vagina è un muscolo che si può allargare per poi tornare naturalmente alla sua forma normale. Esiste una soluzione per questo: si risolve esercitando i muscoli vaginali con i cosiddetti esercizi di Kegel. In ogni modo, il processo è molto più rapido ed efficace se si esercita il pavimento pelvico e si eseguono gli esercizi di Kegel. Nonostante questo, va ricordato che alcune complicazioni durante il parto, come un'episiotomia, potrebbero condizionare il modo in cui la vagina ritorna alla normalità. Un pavimento pelvico tonico non solo migliora la qualità degli orgasmi, ma previene anche la perdita di urina e il prolasso.
Perdite di Urina Postparto: Una Realtà Comune
Sì, è molto normale avere perdite di urina durante il periodo postparto. La perdita di urina durante il postparto o l'incontinenza urinaria è particolarmente comune nelle donne che hanno partorito, sebbene sia anche un disturbo frequente durante la menopausa, a volte quando è più difficile controllare la vescica. Un buon rimedio per risolvere questo spiacevole problema è praticare esercizi di Kegel per rafforzare il pavimento pelvico. Si possono anche usare degli assorbenti per evitare di macchiare le mutandine con le perdite. Non bisogna vergognarsene, e la cosa migliore è parlarne con il medico.
Sesso e Intimità Durante la Gravidanza: Sicurezza e Piacere
La sessualità in gravidanza è un mondo, non tutte le donne sono uguali e non tutte le gravidanze sono uguali. È un periodo in cui il corpo e le emozioni subiscono trasformazioni significative, che possono influenzare il desiderio e le abitudini sessuali.
È Sicuro Fare Sesso in Gravidanza? Sfatare i Miti
Per lungo tempo, si è creduto che il sesso durante la gravidanza potesse essere pericoloso. Qualche tempo fa, anche gli specialisti sconsigliavano il sesso durante la gravidanza perché lo consideravano pericoloso. Ancora oggi, molti "neogenitori" affrontano legittime paure che dovrebbero essere chiarite in modo da non avere un brutto momento, ma piuttosto il contrario. La prima cosa che bisogna chiarire è che, a meno che non ci sia un problema specifico di cui il medico informerà (come ad esempio un'anamnesi di aborti spontanei ricorrenti e di causa sconosciuta, una minaccia di parto pretermine, emorragie o la placenta previa), il sesso durante la gravidanza non solo non è dannoso, ma è completamente consigliato. E tranquilla, proprio come il tuo bimbo non nascerà e cadrà di scatto mentre cammini, la penetrazione non gli farà male né lo metterà in pericolo, il pene non è un'arma di distruzione di massa. Il sesso non causa l'aborto e non accelera il parto. La convinzione che il sesso possa accelerare il parto è un mito non provato di cui non ci si fida. Va ricordato che il feto è protetto dal liquido amniotico e dalle spesse pareti dell'utero, che inoltre, sono sigillate da una membrana mucosa protettiva. Il feto è protetto dal liquido amniotico, racchiuso all'interno di una membrana che si rompe solo durante il travaglio o il parto (e a volte neanche in quel momento), da cui la famosa "rottura delle acque". Tutto ciò è a sua volta contenuto dall'utero, il cui collo o cervice è sigillato da una cosa tanto schifosa quanto geniale, ovvero il tappo mucoso. Il bambino non entrerà mai in contatto con peni/dita o altri oggetti inseriti in vagina. Se il medico non ha obiezioni per ragioni mediche (patologie, gravidanza a rischio per parto prematuro, preclampsia o altro), non c’è alcun motivo per rimanere in astinenza per 9 mesi, anzi! Se entrambi i partner ne sentono la voglia o il bisogno, mantenere l’intimità fa bene alla coppia, sia dal punto di vista emotivo che fisico. Questo perché gli orgasmi sono anti-stress naturali (endorfine e ossitocina a go go) e in più fare sesso aiuta a mantenere irrorati ed elastici i tessuti dei nostri genitali, “preparandoli” per il parto. Non a caso intorno alla 35/36esima settimana si consiglia di fare appositi massaggi al pavimento pelvico per renderlo più elastico. Inoltre le contrazioni generate dall’orgasmo, faranno sentire il bambino nella pancia piacevolmente cullato.
Sesso Anale in Gravidanza: Quando Prestare Attenzione
Riguardo al sesso anale durante la gravidanza, è fondamentale considerare alcune precauzioni. Dovresti evitare il sesso anale se hai le emorroidi, cosa abbastanza comune durante la gestazione, specialmente con l’avanzare della gravidanza. Dovresti evitare il sesso anale se hai la placenta previa, cioè quando la placenta copre parzialmente o completamente la cervice, poiché potrebbe danneggiare la placenta. Se il pene entra in contatto con la cervice o se si hanno contrazioni a causa dell'orgasmo, esiste la possibilità di irritare la placenta. Se la coppia è abituata al sesso anale e non ci sono controindicazioni mediche come quelle sopra menzionate, non si dovrebbero avere problemi.
Aria Vaginale Durante il Sesso: Un Fenomeno Imbarazzante ma Naturale
È molto imbarazzante, ma può verificarsi più frequentemente in gravidanza. Cosa succede se si emette aria durante il sesso? Questo accade perché i livelli di progesterone sono molto più alti durante la gravidanza. Il progesterone è un ormone che rilassa il tessuto muscolare in tutto il corpo ed è questo rilassamento che rallenta la digestione, causando un aumento dei gas. Durante il rapporto, l'aria può essere intrappolata nelle pieghe della vagina durante il rapporto e, quando fuoriesce, fa rumore. Questo perché le pareti vaginali sono umide e formano un piccolo sigillo tra di loro. Questo fenomeno si verifica anche se si pratica il sesso anale. In entrambi i casi, è meglio reagire con una risata per minimizzare il problema. Se ti capita spesso, osserva in quale posizione tende a verificarsi più spesso e prova a cambiarla di tanto in tanto.
Posizioni Sessuali Consigliate con il Pancione
La comodità è soggettiva e sicuramente durante gli ultimi mesi di gravidanza, non è semplice trovare la quadra con il pancione. La persona incinta può mettersi su un fianco, con la pancia sostenuta dal cuscino (il che rende possibile il sesso orale oppure la penetrazione laterale). Si può rispolverare la posizione del Cucchiaio (entrambi i partner su un fianco, la persona incinta dà le spalle al partner e può estendere una gamba all’indietro per dare maggiore accesso a pene/dita del partner o sex toys). La persona incinta può stare sopra e cavalcare il partner. La posizione del missionario può essere modificata con un cuscino sotto il sedere. Lo stesso cuscino può tornare utile per non sentire troppo il peso della pancia durante la Pecorina. Insomma, le opzioni ci sono, basta usare la fantasia e soprattutto ascoltare e ascoltarsi.
La Libido in Gravidanza: Un Viaggio Altalenante
La libido in gravidanza è una cosa personalissima. I livelli ormonali in gravidanza cambiano tanto e variano a seconda di ogni donna, quindi, nel caso di alcune donne il desiderio sessuale aumenta, e invece per altre diminuisce. Dipende anche dal trimestre di gravidanza. Durante i primi mesi, la nausea e il disagio possono diminuire la libido. Durante il secondo trimestre, gli ormoni di solito scatenano il desiderio di fare sesso, e durante il terzo, la pancia può rendere difficile trovare una posizione confortevole. C’è chi rivive una seconda adolescenza, chi non nota particolari cambiamenti o picchi, chi perde interesse nel sesso e nella masturbazione. Del resto in quel momento la persona incinta è un cocktail di ormoni in costante mutamento, pretendere che i nostri corpi e le nostre menti lavorino allo stesso modo è impensabile. Se si ha voglia di fare sesso o di masturbarsi bene, se non si ha voglia, bene uguale. Insomma, a meno che il medico non dica che c'è una controindicazione, la sessualità può essere praticata in tutte le sue forme, purché il desiderio l’accompagni… e anche l’energia. Fare l'amore fa bene! Favorisce la produzione di endorfine, ormoni che regalano una naturale sensazione di benessere ai partner e al bambino. Fare sesso è controindicato solo se ci sono state minacce di aborto, sanguinamenti inspiegabili, segnali di parto prematuro, placenta previa (ossia che la placenta si trova in una posizione anomala, vicino al collo dell’utero e rischia quindi di staccarsi), in questo caso bisogna affidarsi al proprio ginecologo.
In gravidanza, fare l'amore fa bene alla coppia
Sex Toys in Gravidanza e Postparto: Piacere Senza Rischi?
L'uso di sex toys è una componente sempre più diffusa della sessualità, sia solitaria che di coppia. Durante la gravidanza e il postparto, è naturale chiedersi se questi strumenti possano essere usati in sicurezza.
Vibratori e Dildo: Posso Usarli in Gravidanza?
La risposta immediata è sì: è sicuro usare il vibratore durante la gravidanza, a patto che si tratti di una gravidanza a basso rischio. Non solo, per certi versi è anche benefico: alleggerisce lo stress e la tensione, ci permette di aumentare il grado di confidenza che abbiamo con il nostro corpo. Il feto non sente nulla. È protetto dal liquido amniotico all'interno del sacco e dai muscoli delle pareti uterine: i rumori arrivano lontani e molto attutiti. Durante tutte le fasi della gravidanza il vibratore può essere utilizzato esternamente, cioè stimolando il clitoride, senza alcun rischio. Via libera a vibratori esterni e succhia-clitoride, in questo caso le vibrazioni non possono in nessun modo influire sul sereno decorso della gravidanza, se non regalandovi momenti di piacere intenso.
Tuttavia, è necessario prestare attenzione quando si utilizza un vibratore per uso interno o stimolazione vaginale. Secondo alcuni ginecologi si dovrebbe evitare l'uso di un vibratore con rotazione, poiché questa può esercitare pressione sulla cervice. Per quanto riguarda i giocattoli che vengono inseriti nella vagina, si consigliano solo quelli realizzati in silicone medicale ed è meglio evitare quelli di grandi dimensioni e quelli che vibrano, sebbene non sia stato confermato che possano avere un effetto negativo sul feto. Il vibratore può essere una valida alternativa alla penetrazione nel rapporto sessuale se il ginecologo dovesse vietarla a titolo precauzionale. Abbiamo visto che durante una gravidanza regolare la penetrazione non è un rischio; quindi nessun ostacolo all’utilizzo di dildo vaginali, purché si effettuino movimenti delicati.
Sex Toys Anali: Attenzione a Stipsi ed Emorroidi
Un occhio di riguardo va usato anche per i sex toys anali, perché la gravidanza spesso si accompagna a stipsi ed emorroidi (mai una gioia), quindi se si soffre di questi disturbi potrebbe non essere una buona idea infierire sulla zona. Se si ha paura di usare un oggetto vibrante, si può sempre optare per un dildo, per un plug anale, essendo l’ano ben lontano dall’utero.
BDSM e Gravidanza: Precauzioni Essenziali
Se si è appassionati di BDSM, è meglio rivedere ogni scena, protocollo e strumento: traumi, legature e affini, che già nell’ordinario non sono privi di rischi, potrebbero essere pericolosi in gravidanza. Devo davvero specificarlo che busto e addome non vanno mai, mai, MAI colpiti?
Geisha Balls e Pavimento Pelvico: Benefici e Utilizzo
Per quanto riguarda l’uso di altri sex toys come vibratori e anelli vibranti, in assenza di controindicazioni mediche, è valida la stessa regola dei rapporti sessuali. In alternativa le geisha balls, stimolano sessualmente la donna e hanno una funzione terapeutica: allenare il pavimento pelvico. Questo, oltre a svolgere una funzione urinaria e fecale, se allenato, facilita la fuoriuscita del feto durante il parto. I medici consigliano gli esercizi di Kegel per allenare la vagina ed evitare lacerazioni. Questi esercizi possono essere svolti, più facilmente, utilizzando le geisha balls. A partire dal secondo trimestre si consiglia l'uso di palline vaginali per rinforzare il pavimento pelvico e prepararlo per il periodo post-partum.
Pulizia dei Sex Toys: Igiene è Fondamentale
Un aspetto essenziale da ricordare è che, se di solito ci si deve occupare della pulizia dei giocattoli erotici con molta cura, durante la gravidanza bisogna essere estremamente igienici per evitare le infezioni. La pulizia, già importante nel quotidiano, diventa qui fondamentale: lavare sempre il toy prima e dopo l’uso, per scongiurare infezioni o irritazioni che durante la gravidanza possono portare a complicazioni. Che si scelga un dildo o un vibratore clitoride, è essenziale prestare la massima attenzione all’igiene: lavare bene le mani con acqua tiepida e sapone neutro e igienizzare il toy con un toycleaner specifico, sia prima sia dopo l’utilizzo.
Si può rimanere incinta usando un sex toy?
Negli ultimi anni i sex toy sono diventati strumenti sempre più diffusi, utilizzati da donne e coppie per esplorare la sessualità e migliorare la vita intima. A livello biologico la risposta è chiara: no, l'uso dei sex toys non causa una gravidanza, a meno che non ci sia contatto diretto tra sperma fresco e vagina. La gravidanza può avvenire solo quando uno spermatozoo vivo raggiunge un ovulo fertile all'interno dell'apparato riproduttivo femminile. La gravidanza avviene quando uno spermatozoo feconda un ovulo. Se non ci sono spermatozoi vitali nell'ambiente vaginale, non può verificarsi alcuna fecondazione. Gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 15-30 minuti all'esterno del corpo se si trovano in un ambiente umido e non vengono esposti all'aria o a superfici assorbenti. Su una superficie come plastica, silicone o gomma - i materiali più comuni dei sex toy - lo sperma tende a seccarsi rapidamente. Il tempo è un elemento cruciale. Questo fluido, rilasciato prima dell'eiaculazione, può contenere spermatozoi residui provenienti da eiaculazioni precedenti. La disinformazione sessuale porta spesso a dubbi infondati.
Intimità Postparto: Recupero e Nuove Sensazioni
Il periodo postparto è un momento di recupero fisico e adattamento a una nuova routine. Anche la vita sessuale e l'intimità subiscono dei cambiamenti, che richiedono comprensione e pazienza.
Il Ritorno al Sesso Dopo il Parto: Tempo e Sensazioni
Durante e dopo la gravidanza, si sperimenteranno cambiamenti a livello fisico ed emotivo che possono interferire con la vita sessuale. Questo può far diminuire il desiderio sessuale. È molto normale dopo il parto, poiché il corpo si sta riprendendo e si ha bisogno di tempo. L'importante è che sia chiaro che questa mancanza di desiderio fa parte di un palcoscenico che passerà. In generale, gli specialisti raccomandano che, dopo il puerperio, si mantengano di nuovo relazioni con il partner. Tuttavia, il tempo di recupero dipenderà da ogni singola persona. Alcune donne hanno bisogno di più tempo di altre. Quando si tornerà ad avere rapporti con il partner, le prime volte si potrebbe provare dolore o disagio. Ciò è dovuto alla secchezza vaginale, alla mancanza di lubrificazione subita dalla vagina durante il postparto.
Lubrificanti Intimi: Un Alleato Sicuro
Quando si utilizza un gel lubrificante intimo per rendere più piacevole il sesso postparto, molte donne si chiedono se il gel avrà effetti negativi sulla loro salute. La risposta è no, al contrario. L'uso del gel lubrificante darà una sensazione piacevole, simile a quella causata dalla naturale lubrificazione della vagina. Riguardo all'uso dei lubrificanti, è sempre bene scegliere prodotti sicuri e specifici per l'uso intimo.
Stimolazione del Seno e Produzione di Latte: Cosa Aspettarsi
Sì, se il partner stimola il seno durante il rapporto sessuale, potrebbe fuoriuscire il latte. Come madre, il seno, che è stato un oggetto sessuale per tutta la vita, diventa il mezzo con cui viene alimentato il bambino. Durante il parto, con l'allattamento al seno, l'ormone ossitocina stimola la montata lattea. Tuttavia, ciò che spesso non si sa è che l'ossitocina è lo stesso ormone prodotto durante l'orgasmo. Per questo motivo, se il partner stimola il seno durante il rapporto sessuale, si potrebbe produrre latte. Può anche accadere che, durante l'orgasmo, si abbia una montata e una perdita di latte di riflesso. Questo riflesso può andare dalla comparsa di alcune gocce fino alla fuoriuscita di un getto di latte.
Bisogno di Defecare Durante il Travaglio: Una Reazione Naturale
Sì, è qualcosa che succede a molte donne, che nel momento del parto fanno cacca. Ciò si verifica perché, durante la fase di espulsione del travaglio, viene generata una sensazione di voler defecare, causata dalla pressione della testa del bambino sul retto. Il parto è un processo naturale che può causare reazioni corporee spiacevoli. In effetti, alcune donne trascorrono il momento delle contrazioni sedute in bagno. È qualcosa che può accadere, anche se non riguarda tutte le donne.
L'Importanza della Comunicazione e del Benessere di Coppia
La gravidanza è un momento speciale e molto particolare da un punto di vista psicologico per la coppia stessa. Durante i nove mesi i partner possono sperimentare ansie, paure e preoccupazioni: la coppia si sta preparando ad un grosso cambiamento, quello di diventare genitori. Può quindi capitare che in questo periodo di stravolgimenti l’attività sessuale sia sottoposta ad una battuta d’arresto con ripercussioni negative sulla coppia.
Comunicazione con il Partner: Superare Paure e Incomprensioni
Prima di farsi venire delle paure, è sempre meglio chiedere e parlarne direttamente con il partner. L'autostima, soprattutto con l’ingrandirsi della pancia, potrebbe vacillare, ma magari il partner non ci vede così, anzi! La comunicazione è alla base di ogni rapporto di coppia, e durante una gravidanza diventa ancora più fondamentale. È importante parlarne e parlarsi durante tutto il processo. Quello che magari si è interpretato come indifferenza o disgusto potrebbe essere “solo” preoccupazione di fare del male al proprio partner o non sapere come gestire i cambiamenti che si stanno affrontando come persone e come coppia/famiglia.
Coccole e Carezze: Mantenere l'Intimità Oltre la Penetrazione
Un timore, sia da parte dell’uomo che della donna, è quello di far male al nascituro durante i rapporti sessuali. Nel caso di astinenza coatta si può sempre sperimentare nuovi modi di stare insieme ricorrendo a coccole, carezze affettuose ed erotiche per mantenere attiva una vicinanza corporea ed affettiva. Fare un massaggio sensuale, utilizzare creme al cioccolato per dipingere sul corpo, o accessori erotici come le decorazioni sul corpo o i nipples, sono un modo per mantenere la dimensione di gioco e di piacere nella coppia e per sentirsi sexy. Fare sesso e masturbarsi è una componente essenziale della sessualità, solitaria o in coppia, ed è consigliata tanto quanto i rapporti sessuali. Anche di più. Da sole, l’autoerotismo è un modo per stare bene con se stesse e prendersi cura del proprio piacere e della propria femminilità.