Il latte materno è un alimento perfetto per il neonato, perché contiene tutti gli elementi nutritivi che gli servono nelle giuste proporzioni: proteine, sali minerali, grassi e anticorpi…ecco perché, quando è possibile, è importante avviare da subito un buon allattamento e proseguire fino allo svezzamento e oltre, finché mamma e bambino se la sentono. È bene tenere a mente che nel seno il bambino non cerca solo cibo, ma anche affetto, coccole, consolazione e sicurezza. È una specie di proseguimento del cordone ombelicale. Dopotutto, è stato a contatto con la mamma per nove mesi, perché dovrebbe volersene staccare proprio adesso?
Oggi, per fortuna, l’allattamento non è più un tabù e le donne che vogliono allattare possono farlo (quasi) dappertutto, anche grazie all’esistenza di capi d’abbigliamento adatti all’allattamento. L'allattamento è un periodo delicato per una mamma e spesso non si sa cosa mettere: ecco i miei consigli su cosa indossare quando si allatta.
Il reggiseno: il fondamento del benessere
Il capo fondamentale per ogni neo-mamma è il reggiseno da allattamento. Realizzato in cotone naturale per non irritare la pelle già messa a dura prova, ha una vestibilità comoda e confortevole. Durante il periodo dell’allattamento, la parola d’ordine è comodità. È uno dei capi più importanti in questo periodo; evitate ferretti e imbottiture che potrebbero risultare fastidiosi. È meglio sceglierlo in cotone, più pratico da lavare e, poiché è un materiale naturale, risulta più delicato sulla pelle sensibile del seno.
Scegliete un modello con l’apertura della coppa sul fronte in modo da poter allattare in pubblico senza dovervi svestire; ricordatevi che nel momento della poppata potreste avere a disposizione una sola mano. Fate attenzione anche alle spalline e alle fasce laterali: meglio se sono larghe e regolabili in modo da sostenere bene il peso del seno. Anche la chiusura sul retro deve permettere una vestibilità ottimale.
Strategie di abbigliamento per la vita quotidiana
L’abbigliamento per allattamento deve permettere libertà di movimento e un accesso facile e veloce al seno, senza rinunciare allo stile. Scegliere un buon abbigliamento per allattamento non significa rinunciare a te stessa. Investire in capi pensati per questa fase della vita significa semplificare la quotidianità senza rinunciare alla tua identità.
Se l'allattamento al seno del tuo bambino sta procedendo bene e hai intenzione di continuare, puoi prendere in considerazione l'acquisto di qualche capo dedicato che ti semplificherà le giornate. Non è comunque indispensabile acquistare capi specifici; puoi anche semplicemente indossare due delle tue maglie. "Io mi trovavo bene a indossare una maglia più larga sopra con sotto una canottiera elastica che potevo abbassare dal lato del seno da cui intendevo allattare. La maglia più larga mi copriva il seno e la canottiera nascondeva la pancia", racconta Susannah.
Soluzioni eleganti: l'abito a portafoglio e lo chemisier
L’abito a portafoglio è quell’abito incrociato davanti, che si può allacciare in vita con una cintura morbida. Essendo scollato a V davanti, è facilissimo estrarre il seno per allattare. Se dovesse essere troppo scollato, sotto ci potete mettere una canotta morbida da tirare giù insieme al reggiseno. È in assoluto il mio look preferito: elegante sempre. Se volete avere vita facile, vi suggerisco di sceglierlo in viscosa ecologica o in maglina di cotone, così si stropiccerà meno.
Questo genere di abito è perfetto anche per un eventuale battesimo o una cerimonia. Per quanto riguarda la scelta, tenete presente che i tessuti come il jersey o le magline tendono a segnare un po’ di più, mentre i cotoni fermi o i popeline non fanno questo effetto perché sono più rigidi, ma tendono anche a stropicciarsi un po’ di più. L'abito chemisier è un'altra mano santa! In pratica, è una camicia lunga come un abito, sbottonabile, apribile, in una parola: comoda. È un abito perfetto, da indossare sia in città che al mare, con sneakers o sandali bassi.
Allattare fuori casa: consigli per la serenità
Occorre un po' di tempo per abituarsi ad allattare apertamente al seno in pubblico. L'aspetto positivo dell'allattamento al seno è che tutto ciò di cui hai bisogno è a portata di mano, pronto all'uso e alla giusta temperatura, ovunque tu sia.
- La perfezione si raggiunge con la pratica: Se l'idea di allattare al seno in pubblico per la prima volta ti preoccupa, prova a farlo a casa di fronte a uno specchio. Probabilmente noterai che la parte di seno esposta è inferiore a quanto pensassi, in quanto la testa del bambino lo copre.
- Scegli posti accoglienti: Prima di avventurarti fuori casa crea un elenco di posti vicini in cui poter allattare, così da non dover cercarne uno all'ultimo minuto. I centri commerciali, i grandi magazzini e le biblioteche sono spesso dotati di stanze private.
- Valuta una copertura: Alcune mamme, per privacy, preferiscono usare una copertura mentre allattano. Puoi usare semplici scialli, poncho o una fascia portabebè, che fungerà da supporto per il bambino e ti darà la riservatezza che desideri.
Allattare è Naturale - Episodio 2: In pubblico
Affrontare la stagione fredda: lana, seta e strati
Come vestire te e il tuo cucciolo con l’arrivo del freddo? Maglie di solo cotone o fibre sintetiche non aiutano quando si tratta di basse temperature. Le maglie allattamento invernali più confortevoli sono sicuramente quelle con lo scollo a V, che ti consentono di scoprire il seno con più facilità. Il nostro consiglio più pratico è abbinare una canotta con lo scollo a V ad una maglia semplice.
Il segreto per non soffrire il freddo è indossare i tessuti giusti. Uno dei tessuti che più si addicono a questo scopo è la lana e seta, due filati naturali dalle caratteristiche uniche e quasi… magiche. Un'altra combinazione di filati che garantisce il massimo benessere è il cotone e modal: rende il capo morbido ed elastico.
La stagione estiva: traspirabilità ed ecologia
L'estate è arrivata e con essa la necessità di un abbigliamento leggero diventa ancora più importante. Optate per tessuti naturali, come il cotone, perché permettono all'aria di circolare, evitando così di provare fastidio.
- Abiti a scatto: Offrono un accesso discreto e pratico all'allattamento.
- Abiti con aperture laterali: Creano una silhouette elegante e sono perfetti per la vita di tutti i giorni.
- Maxi abiti senza maniche: Rappresentano la definizione di comfort estivo, offrendo una copertura leggera anche nelle giornate più calde.
È fondamentale ricordare che le giornate calde possono essere estenuanti, quindi è importante scegliere abiti che vi facciano stare comode. Vestibilità ampia e cuciture morbide aiutano a ridurre la sudorazione e gli sfregamenti.
Conoscere i propri diritti
In molti Paesi le mamme hanno il diritto di allattare al seno in qualsiasi luogo aperto al pubblico ed esistono leggi che le tutelano. Se non sei sicura di quali siano le leggi che regolano l'allattamento al seno in pubblico nel tuo Paese, prova a fare qualche ricerca online.
Se qualcuno si lamenta mentre stai allattando, puoi gentilmente far presenti i tuoi diritti. Se pensi che un'attività, come un negozio o un bar, ti abbia discriminato chiedendoti di non allattare, puoi decidere di sporgere denuncia. "Vivo negli Emirati Arabi, Paese in cui i bambini hanno un diritto riconosciuto dalla legge di essere allattati al seno fino all'età di due anni. C'è molto rispetto per le madri che allattano in pubblico", racconta Faye.
Consigli finali per una scelta consapevole
Scegliere un abbigliamento per allattamento che sia sostenibile significa anche guardare alla composizione dei tessuti. I capi realizzati con tessuti organici e sostenibili, colorati con tinture non tossiche, non sono solo una scelta ecologica che riduce l'impatto sull'ambiente, ma garantiscono anche che la pelle del neonato, a stretto contatto con i tuoi indumenti durante la poppata, sia protetta da sostanze irritanti.
Non sentirti obbligata a rivoluzionare il tuo intero armadio. Il miglior consiglio è quello di integrare pochi pezzi "chiave" - come un reggiseno di ottima fattura, una camicia dal taglio morbido e un abito chemisier - con ciò che già possiedi. La versatilità è l'alleato principale della neomamma: capi che possono passare dalla funzione allattamento a quella di abbigliamento casual o da ufficio una volta conclusa questa fase, rappresentano un investimento intelligente sia per il portafoglio che per la sostenibilità del tuo stile di vita. Ricorda sempre che l'esperienza di allattamento è personale e unica: la tua comodità è il metro di giudizio più affidabile per capire quale capo fa davvero al caso tuo.