L’autunno può fare brutti scherzi: bastano i primi sbalzi di temperatura e… tac! Ecco i primi raffreddori con naso che cola o completamente chiuso, starnuti a raffica, mal di testa, qualche linea di febbre, dolori sparsi, tosse. Tutto normale, per i grandi e anche per i più piccoli, soprattutto quelli che hanno cominciato da poco la scuola. E se si becca il raffreddore in gravidanza? Niente di grave, ovviamente, però il fatto di non poter assumere molti farmaci complica un pochino le cose. Vediamo quindi come porre rimedio, concentrandoci in particolare sull'uso dell'aerosol e sulle pratiche più sicure per le future mamme.
Quanto è Frequente il Raffreddore in Gravidanza e Perché il Corpo è Più Vulnerabile
Il raffreddore in gravidanza è molto comune: in realtà, con le decine e decine di virus parainfluenzali che ogni anno girano attorno a noi, non è difficile prenderlo. Durante la gestazione però il sistema immunitario non è proprio al 100% e quindi si può essere più soggette alle infezioni. Raffreddore incluso, chiaramente. Il corpo femminile subisce molti cambiamenti durante la gravidanza. Il sistema immunitario diventa più delicato, le mucose respiratorie si gonfiano più facilmente e la respirazione può risultare più faticosa. Per questo, le infezioni stagionali o le irritazioni delle vie respiratorie possono essere più frequenti. La rinite gravidica è piuttosto comune, provocata dalle alterazioni ormonali tipiche della gravidanza. La rinite può cominciare a manifestarsi in qualsiasi momento della gravidanza e scompare dopo il parto, quando i livelli ormonali tornano nei valori normali.
Farmaci per il Raffreddore in Gravidanza: Approccio Cauto e Consigli Medici
In effetti, che si sia incinta oppure no, non esistono medicine specifiche per il raffreddore: in teoria, bisogna semplicemente aspettare che - come dicevano le nonne - “faccia il suo corso” e passi da sé. Però qualche disturbo si può alleviare, anche senza ricorrere alla farmacia. I farmaci permessi in gravidanza non sono molti e, in ogni caso, vanno sempre prescritti solo ed esclusivamente dal proprio ginecologo: quello che va bene a una gestante può invece essere dannoso per un’altra perché ognuna ha la sua storia clinica. Anche se si tratta del semplice paracetamolo. È fondamentale ricordare che le informazioni pubblicate in questo articolo non si sostituiscono in alcun modo al parere del medico. L’asma è uno dei problemi medici più comuni che si verificano durante la gravidanza e può essere potenzialmente grave. Le donne incinte asmatiche possono avere un rischio leggermente maggiore di partorire prematuramente oppure che il neonato abbia un basso peso alla nascita. L’asma in gravidanza si caratterizza per una maggiore instabilità funzionale e clinica, che spesso rende difficile il controllo della malattia. Infatti, circa un terzo delle pazienti va incontro a riacutizzazione durante la gravidanza e l’asma che prima era di entità moderato-severa può evolvere verso stadi di maggiore gravità. In virtù dei cambiamenti ormonali, il primo e l’ultimo mese di gravidanza comportano un minore rischio di riacutizzazione asmatica, mentre il secondo ed il terzo trimestre sono a maggior rischio. Solo il 10% delle gravide va incontro a peggioramento del quadro asmatico durante il travaglio ed il parto, mentre, solitamente dopo tre mesi dal parto, si verifica una remissione della sintomatologia con ripristino della condizione precedente alla gravidanza. L’asma materno in corso di gravidanza è stato associato ad un maggiore rischio di pre-eclampsia, di basso peso alla nascita, di parto prematuro e di mortalità perinatale, nonché ad un lieve aumento del rischio di specifiche anomalie congenite (gastroschisi, atresia anale, anomalie facciali), anche se non è stato definito se tale aumento è correlabile con i farmaci assunti dalla madre durante il primo trimestre o alla stessa malattia materna. Il trattamento dell’asma si basa sull’identificazione e riduzione dell’esposizione a specifici fattori di rischio che causano gli attacchi d’asma e sulla terapia farmacologica. Quest’ultima ha l’obiettivo di mantenere un’adeguata ossigenazione al feto evitando riacutizzazione della sintomatologia materna.
Raffreddore in Gravidanza: Come Liberare il Naso Chiuso in Modo Sicuro
Con il raffreddore è tipico avere il naso chiuso e respirare diventa un supplizio. Che fare? In farmacia troverete molti spray naturali a base, ad esempio, di acqua di mare. Questi possono essere usati tranquillamente anche in gravidanza. L’importante è che non contengano farmaci che non si è sicure di poter prendere (tipo il cortisone). Esistono soluzioni isotoniche e ipertoniche: la differenza sta nella quantità di sali che contengono. Le ipertoniche sono più forti, ma fanno effetto prima.
Per liberare il naso otturato si può impiegare anche la classica soluzione fisiologica dei bambini. In commercio esiste anche in comode fialette predosate: si possono mettere direttamente nel naso oppure fare un aerosol. Se il sintomo predominante è proprio nasale, molto utile può essere il rinowash. È un apparecchio che nebulizza la fisiologica esattamente come l’aerosol, però si fa nel naso. Vi servirà di certo per il vostro cucciolo una volta nato perché è molto più pratico e veloce dell’aerosol tradizionale per liberare il naso chiuso ai neonati.
Rimedi Naturali per Liberare il Naso Chiuso in Gravidanza
In caso di raffreddore in gravidanza, se il naso si tappa soprattutto di notte, mettete un cerottino per respirare meglio. Sono quelli che vengono pubblicizzati ad esempio per chi russa molto. Aprono in maniera molto naturale le narici e consentono una respirazione più agevole. E mettete un cuscino in più dietro le spalle: aiuterà anche in caso di tosse.
E tornando alle nostre nonne, via libera ai suffumigi. Mettete dell’acqua calda in una bacinella e aggiungete alcune gocce di oli essenziali, ad esempio alla menta, all’eucalipto, al pino, al bergamotto o il tea tree oil. Coprite la testa con un asciugamano e respirate col naso e con la bocca (soprattutto se avete mal di gola). Potete aggiungere anche qualche goccia di timo, lavanda o camomilla: hanno tutti effetti emollienti e calmanti e, potenziando l’effetto degli altri oli, favoriscono la guarigione. Tuttavia, è fondamentale approcciare l'uso degli oli essenziali con estrema cautela durante la gravidanza e preferibilmente sotto consiglio medico, poiché alcune essenze potrebbero non essere adeguate.
Raffreddore in Gravidanza: Cosa Fare per Tosse e Mal di Gola
Se tossite molto o la gola brucia, provate il miele col limone oppure i gargarismi con acqua salata: sciogliete un cucchiaino di sale in un bicchiere con un po’ di acqua. O, ancora, potete creare in casa il vostro balsamo per il petto: mescolate in mezza di tazza di olio di cocco o di burro di karitè 15 gocce di olio essenziale all’eucalipto e spalmatene un po’ sul torace. Il resto conservatelo in un contenitore chiuso. Anche nel caso tu decida di assumere un farmaco, ricordati di chiedere sempre consiglio al tuo medico o al tuo ginecologo. Per il mal di gola i farmaci che il medico potrebbe darci in gravidanza sono soprattutto spray con azione balsamica e lenitiva, da usare sempre con moderazione. Nella maggior parte dei casi tutto si risolve spontaneamente nel giro di una o due settimane al massimo senza bisogno di assumere farmaci.
Tisane Contro il Raffreddore in Gravidanza: Benefici e Consigli
Per il raffreddore in gravidanza, la tisana allo zenzero serve ad alleviare la congestione nasale, riduce l’infiammazione delle mucose e aiuta a liberare le cavità nasali. Per farla, occorre un litro d’acqua da far bollire, cui aggiungere 6 cucchiai di zenzero fresco grattugiato, un pizzico di cannella e qualche goccia di succo di limone. E andrà benissimo anche se avete la nausea. Bere acqua frequentemente è essenziale per mantenere le mucose idratate.
Aerosol in Gravidanza: Quando e Come Usarlo per Tosse e Congestione
Nella maggior parte dei casi, l’aerosol in gravidanza è sicuro, purché venga eseguito correttamente e con soluzioni adatte. L’uso di soluzioni saline o fisiologiche è considerato il metodo più delicato per idratare le vie respiratorie e fluidificare il muco. Questa pratica aiuta a respirare meglio e a ridurre la necessità di farmaci, che durante la gravidanza dovrebbero essere sempre limitati e prescritti dal medico. Evita invece di utilizzare oli essenziali o farmaci per aerosol senza consiglio medico, poiché alcune sostanze possono risultare irritanti o controindicate in gravidanza.
L’aerosol, eseguito con la forcella nasale o con il classico Rinowash, può essere utile per liberare il naso chiuso e congestionato e favorire la fluidificazione del muco. È importantissimo conoscere il modo in cui si deve fare l’aerosol terapia, soprattutto se si soffre di asma. Naturalmente, come ogni altro farmaco, il suo impiego in gravidanza va valutato attentamente insieme al medico e comunque dopo aver letto con attenzione il foglietto illustrativo. In genere viene raccomandato di non utilizzare farmaci nel primo trimestre di gravidanza e vanno evitati farmaci come antistaminici, vasocostrittori, cortisonici.
Un esempio pratico riguarda una domanda di una lettrice alla 19ma settimana di gravidanza che lamentava naso chiuso, perdita del gusto, mal di testa e muco verde. Le era stato consigliato un aerosol con fluibron e clenil. Il parere medico in questo caso sottolinea che, di per sé, la terapia con aerosol non è controindicata in gravidanza. Più precisamente, il preparato mucolitico (ambroxolo cloridrato) è sconsigliato solo nel primo trimestre di gravidanza e in allattamento, mentre dopo il primo trimestre si può assumere (come indicato nel foglietto illustrativo). Per il beclometasone, che è un cortisonico, c’è solo l’indicazione di usare “la dose efficace più bassa”. Il collega che ha prescritto la cura avrà senza dubbio tenuto conto del suo stato. Posto questo, visto il muco verde, è opportuno fare un tampone per analizzarlo, allo scopo di verificare se vi è un’infiammazione batterica in atto ed eventualmente, grazie all’antibiogramma che indica quale antibiotico è più adatto al caso, impostare una cura mirata. Tenga presente che molti antibiotici si possono assumere in gravidanza senza rischi. L’aerosol con un preparato cortisonico unito a un mucolitico non è controindicato dopo il primo trimestre di gravidanza, però può non bastare se il problema è di origine batterica: in questa eventualità serve l’antibiotico.
Aerosol: ecco la nostra guida pratica!
Raffreddore in Gravidanza: Quando Avvertire il Ginecologo
In genere, in 2-3 giorni il raffreddore passa da solo, anche in gravidanza: basta solo stare a riposo. È però opportuno contattare il proprio ginecologo se si ha febbre superiore ai 38,5°C, tosse ostinata con dolore al petto, muco abbondante e colorato o comunque se i sintomi sono persistenti. Potrebbe essere il segnale che il raffreddore sta evolvendo in qualcosa di più serio: il medico vi prescriverà una cura adeguata.
Consigli Generali per Respirare Meglio in Gravidanza
Queste abitudini semplici possono alleviare i sintomi e migliorare la respirazione senza rischi per la madre o il bambino:
- Mantenere l’ambiente umido e ben ventilato.
- Bere acqua frequentemente per mantenere le mucose idratate.
- Riposare a sufficienza e dormire con la testa leggermente sollevata.
- Evitare il fumo e l’esposizione a sostanze irritanti.
- Utilizzare un dispositivo aerosol pulito e igienizzato dopo ogni utilizzo.
Riposare: non è certo necessario rimanere a letto tutto il giorno ma rallentare un po’ il ritmo e prendersela comoda permetterà al tuo organismo di rispondere in maniera migliore. Quando non si sta bene o si è stressati capita di sentirsi deboli e spossate e riposare un po’ è sicuramente la soluzione migliore. Fare il pieno di vitamine: segui sempre un’alimentazione sana; nei periodi in cui ti senti un po’ più debole un aumento di vitamine nella tua dieta aiuterà il corpo a riattivare le difese immunitarie.
In sintesi, l’inalazione, in particolare attraverso l’uso di soluzioni fisiologiche con apparecchi adatti come l'aerosol o il rinowash, è generalmente sicura e benefica in gravidanza per gestire sintomi come congestione nasale, tosse secca e irritazione delle vie aeree. È però essenziale che ogni trattamento, specialmente se comporta l'uso di farmaci o oli essenziali, sia sempre discusso e approvato dal proprio ginecologo per garantire la massima sicurezza per la madre e il feto. La revisione della letteratura medica, come quella curata dall'AIFA riguardo l'asma in gravidanza, evidenzia l'importanza di un approccio informato e personalizzato, anche nell'uso di terapie inalatorie come il fluticasone, che se assunto per via topica/inalatoria ha minimi effetti sistemici e dati disponibili non hanno evidenziato aumenti di anomalie congenite.
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