La gravidanza è un momento di profondi cambiamenti, non solo fisici ma anche emotivi e relazionali. Spesso, sorgono molte domande sulla sessualità e la sfera intima che non osiamo porre apertamente. Negli ultimi anni, i sex toy sono diventati strumenti sempre più diffusi, utilizzati da donne e coppie per esplorare la sessualità e migliorare la vita intima. Tuttavia, l'idea di usare sex toy in gravidanza solleva una serie di interrogativi e dubbi, spesso alimentati dalla disinformazione sessuale che porta a timori infondati. Questa guida si propone di sfatare miti e pregiudizi, fornendo informazioni chiare e strutturate sull'uso dei sex toy e sulla sessualità in gravidanza, sempre con un occhio di riguardo alla salute e al benessere della futura mamma e del bambino. È fondamentale sottolineare che tutte le informazioni e i consigli contenuti in questo articolo si riferiscono a una gravidanza fisiologica, ovvero senza patologie, fastidi o fattori di rischio, dove un professionista medico o ginecologo ha dato il via libera a sesso e masturbazione.
Sex Toys e Gravidanza: Chiarire il Dubbio Fondamentale
Posso rimanere incinta usando un sex toy? Scienza e Miti a Confronto
Una delle prime e più comuni preoccupazioni, anche al di fuori della gravidanza, riguarda la possibilità di rimanere incinta attraverso l'uso di un sex toy. A livello biologico, la risposta è chiara: no, l'uso dei sex toys non causa una gravidanza, a meno che non ci sia contatto diretto tra sperma fresco e vagina. La gravidanza può avvenire solo quando uno spermatozoo vivo raggiunge un ovulo fertile all'interno dell'apparato riproduttivo femminile. La gravidanza avviene quando uno spermatozoo feconda un ovulo. Se non ci sono spermatozoi vitali nell'ambiente vaginale, non può verificarsi alcuna fecondazione.
Gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 15-30 minuti all'esterno del corpo se si trovano in un ambiente umido e non vengono esposti all'aria o a superfici assorbenti. Su una superficie come plastica, silicone o gomma - i materiali più comuni dei sex toy - lo sperma tende a seccarsi rapidamente, compromettendo la sua vitalità. Il tempo è un elemento cruciale per la sopravvivenza degli spermatozoi al di fuori del corpo. È anche importante considerare che il fluido pre-eiaculatorio, rilasciato prima dell'eiaculazione, può contenere spermatozoi residui provenienti da eiaculazioni precedenti. Tuttavia, per una gravidanza, è necessario un contatto diretto e vitale tra sperma e ovulo in condizioni ideali all'interno del corpo femminile. Le fonti autorevoli come i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) per la salute riproduttiva e la prevenzione della gravidanza, la Mayo Clinic per la fecondazione e il concepimento, l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) per la comprensione della fertilità e del concepimento, il National Health Service (NHS) per la gravidanza senza rapporti sessuali, Planned Parenthood per il rischio di gravidanza e la sopravvivenza degli spermatozoi fuori dal corpo, e la Cleveland Clinic per il benessere sessuale e l'igiene dei sex toy, concordano su questi principi biologici fondamentali.
La Sessualità in Gravidanza: Un Benessere per Mamma e Coppia
È sicuro fare sesso e usare sex toys in gravidanza? La risposta della medicina.
La domanda se si possa usare il vibratore in gravidanza o se i sex toy siano sicuri è solo una delle tante domande sulla sessualità e la sfera intima che spesso non osiamo porre al ginecologo. La risposta immediata è sì: è sicuro usare il vibratore durante la gravidanza, a patto che si tratti di una gravidanza a basso rischio. In assenza di controindicazioni mediche, fare l'amore fa bene! Non solo, per certi versi è anche benefico: alleggerisce lo stress e la tensione, ci permette di aumentare il grado di confidenza che abbiamo con il nostro corpo. Mantenere l’intimità fa bene alla coppia, sia dal punto di vista emotivo che fisico. Questo perché gli orgasmi sono anti-stress naturali, favorendo la produzione di endorfine e ossitocina, ormoni che regalano una naturale sensazione di benessere ai partner e al bambino. Inoltre, fare sesso aiuta a mantenere irrorati ed elastici i tessuti dei nostri genitali, “preparandoli” per il parto. Non a caso, intorno alla 35esima/36esima settimana si consiglia di fare appositi massaggi al pavimento pelvico per renderlo più elastico. Le contrazioni generate dall’orgasmo, faranno sentire il bambino nella pancia piacevolmente cullato.
Una gravidanza fisiologica non può interferire con la vita sessuale della coppia, anzi. La gravidanza è un momento speciale e molto particolare da un punto di vista psicologico per la coppia stessa. Durante i nove mesi i partner possono sperimentare ansie, paure e preoccupazioni: la coppia si sta preparando ad un grosso cambiamento, quello di diventare genitori. Può quindi capitare che in questo periodo di stravolgimenti l’attività sessuale sia sottoposta ad una battuta d’arresto con ripercussioni negative sulla coppia. La comunicazione è alla base di ogni rapporto di coppia, e durante una gravidanza diventa ancora più fondamentale. È importante parlarne e parlarsi durante tutto il processo. Quello che magari abbiamo interpretato come indifferenza o disgusto potrebbe essere “solo” preoccupazione di fare del male al proprio partner o non sapere come gestire i cambiamenti che stiamo affrontando come persone e come coppia/famiglia. L’idea che una persona in attesa, o più in generale una “mamma”, sia qualcosa di “sacro” e “puro” che nulla deve avere a che fare con il sesso, è davvero limitante e antiquata.
Il feto è protetto: sfatare le paure comuni.
Un timore molto diffuso, sia da parte dell’uomo che della donna, è quello di far male al nascituro durante i rapporti sessuali o con l'uso di sex toy. Cari pene-muniti, state un attimino sopravvalutando i vostri arnesi, oltre che far disperare la vostra prof di biologia delle medie. La convinzione che la penetrazione possa far male al bambino o metterlo in pericolo è un mito. Torniamo alle basi dell’anatomia: durante una gravidanza il feto è protetto dal liquido amniotico, racchiuso all’interno di una membrana che si rompe solo durante il travaglio o il parto (e a volte neanche in quel momento), da cui la famosa “rottura delle acque”. Tutto ciò è a sua volta contenuto dall’utero, il cui collo o cervice è sigillato da una cosa tanto schifida quanto geniale, ovvero il tappo mucoso. Il feto è protetto dal liquido amniotico all'interno del sacco e dai muscoli delle pareti uterine: i rumori arrivano lontani e molto attutiti. Il bambino non entrerà mai in contatto con peni, dita o altri oggetti inseriti in vagina. I piccoli e le piccole sono al sicuro nel sacco amniotico. Cosa sentono? Niente di diverso da quello che sentono sempre. Più che pensare ai rumori o alle vibrazioni nel pancione, inizieremmo piuttosto a preoccuparci di come non svegliarli con i gemiti una volta cresciuti.
La paura più diffusa è quella che le vibrazioni possano dar fastidio al bambino. In realtà, il feto, essendo protetto, non avverte nessuno scossone, altrimenti ne sarebbe soggetto anche durante un rapporto naturale. Nessuno studio scientifico ha mai confermato la teoria per la quale durante i nove mesi prima del parto le donne dovrebbero rinunciare alla loro sessualità. Fare l’amore o masturbarsi in gravidanza, a meno che non sia a rischio, non fa male. Anzi! Il sesso non causa l'aborto e non accelera il parto. La convinzione che il sesso possa accelerare il parto è un mito non provato. Si dice che l’amore possa indurre il travaglio a fine gravidanza… ed è in parte vero, ma solo se il collo dell’utero è già maturo (cioè accorciato e leggermente dilatato). L’orgasmo provoca leggere contrazioni e stimola la produzione di ossitocina, un ormone chiave durante il parto.
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Domande Intime e Trasformazioni del Corpo: Una Guida Completa
Quando si è incinte, sorgono molte domande, la maggior parte delle quali si possono porre al ginecologo. Tuttavia, ci sono altre domande più intime e imbarazzanti che possono creare disagio e che si evita di chiedere al medico. Spesso se ne parla con amiche che sono incinte o che hanno già vissuto una gravidanza e quindi possono raccontare la loro esperienza personale. Tuttavia, ci sono alcuni dubbi che non si osa nemmeno porre alle amiche! Per rispondere a queste domande più intime sulla gravidanza, approfondiamo alcuni aspetti.
Cambiamenti Fisici e Desiderio: Un Viaggio Personale
La gravidanza è un periodo in cui il corpo attraversa un’esperienza del tutto nuova e può essere difficile capire cosa si può fare e cosa è meglio evitare. La buona notizia? Come per molte altre cose in gravidanza, la chiave è ascoltarsi.
Il seno che cambia: Sensibilità e ruolo in gravidanza e postparto.L'aspetto del seno cambia durante la gravidanza a causa degli ormoni. Fin dai primi giorni di gravidanza, il seno accumula grasso e inizia a crescere per prepararsi all'allattamento. Inoltre, diventa più sensibile, il che può causare una sensazione di disagio con gli indumenti, i reggiseni o qualsiasi cosa che possa provocare sfregamento. Durante la gravidanza il seno aumenta di diverse taglie. Anche i capezzoli cambiano aspetto, acquisendo una tonalità più scura e diventando più grandi. L'alone che circonda il capezzolo cambia pigmentazione e si allarga. Come i seni, i capezzoli diventano più sensibili. Nelle donne di carnagione chiara, le vene bluastre nel seno possono diventare più marcate man mano che diventano più forti all'aumentare del flusso sanguigno.Sì, come madre, il seno, che è stato un oggetto sessuale per tutta la vita, diventa il mezzo con cui viene alimentato il bambino. Durante il parto, con l'allattamento al seno, l'ormone ossitocina stimola la montata lattea. Tuttavia, ciò che spesso non si sa è che l'ossitocina è lo stesso ormone prodotto durante l'orgasmo. Per questo motivo, se il tuo partner stimola il seno durante il rapporto sessuale, potresti produrre latte. Può anche accadere che, durante l'orgasmo, tu abbia una montata e una perdita di latte di riflesso. Questo riflesso può andare dalla comparsa di alcune gocce fino alla fuoriuscita di un getto di latte.
Gas durante il sesso: Una situazione imbarazzante ma comune.È molto imbarazzante, ma può verificarsi più frequentemente in gravidanza, poiché i livelli di progesterone sono molto più alti durante la gravidanza. Il progesterone è un ormone che rilassa il tessuto muscolare in tutto il corpo ed è questo rilassamento che rallenta la digestione, causando un aumento dei gas. Durante il rapporto, l'aria può essere intrappolata nelle pieghe della vagina e, quando fuoriesce, fa rumore. Questo perché le pareti vaginali sono umide e formano un piccolo sigillo tra di loro. Questo fenomeno si verifica anche se si pratica il sesso anale. In entrambi i casi, è meglio reagire con una risata per minimizzare il problema. Se ti capita spesso, osserva in quale posizione tende a verificarsi più frequentemente e prova a cambiarla di tanto in tanto.
Il desiderio sessuale in gravidanza: Un'incognita variabile.Come per ogni aspetto della gravidanza, anche in tema di sessualità non esistono regole universali. Ogni donna e ogni coppia vivono un’esperienza unica. Alcune future mamme avranno un forte desiderio sessuale e continueranno a fare l’amore con regolarità, mentre altre non vorranno saperne di rapporti sessuali per tutta la durata della gravidanza. I livelli ormonali in gravidanza cambiano tanto e variano a seconda di ogni donna, quindi, nel caso di alcune donne il desiderio sessuale aumenta, e invece per altre diminuisce. Dipende anche dal trimestre di gravidanza. Durante i primi mesi, la nausea e il disagio possono diminuire la libido, mentre durante il secondo trimestre, gli ormoni di solito scatenano il desiderio di fare sesso. Durante il terzo trimestre, la pancia può rendere difficile trovare una posizione confortevole. In generale, il primo trimestre è spesso vissuto come un periodo in cui la sessualità passa in secondo piano: tra nausee, stanchezza e la paura di un aborto spontaneo, il desiderio può ridursi. Alcuni studi dicono che il desiderio sessuale cambi di mese in mese. Del resto, in quel momento la persona incinta è un cocktail di ormoni in costante mutamento, pretendere che i nostri corpi e le nostre menti lavorino allo stesso modo è impensabile. Se si ha voglia di fare sesso o di masturbarsi bene, se non si ha voglia, bene uguale.Anche per il partner (soprattutto se uomo), la gravidanza può influire sul desiderio sessuale. È abbastanza chiaro che le solite pratiche sessuali potrebbero cambiare perché cambiano le regole del gioco. Le forme che il corpo della donna sperimenta durante i nove mesi sono affascinanti, e possono eccitare proprio perché sono di passaggio.
Il piacere sessuale dopo il parto: Recupero e nuove scoperte.Durante e dopo la gravidanza, si sperimenteranno cambiamenti a livello fisico ed emotivo che possono interferire con la propria vita sessuale. Questo può far diminuire il desiderio sessuale. È molto normale dopo il parto, poiché il corpo si sta riprendendo e si ha bisogno di tempo. L'importante è che sia chiaro che questa mancanza di desiderio fa parte di un periodo che passerà. In generale, gli specialisti raccomandano che, dopo il puerperio, si mantengano nuovamente relazioni con il partner. Tuttavia, il tempo di recupero dipenderà dalla singola persona. Alcune donne hanno bisogno di più tempo di altre. Quando si tornerà ad avere rapporti con il partner, le prime volte si potrebbe provare dolore o disagio. Ciò è dovuto alla secchezza vaginale, alla mancanza di lubrificazione subita dalla vagina durante il postparto.
L'Uso dei Sex Toys in Gravidanza: Consigli e Precauzioni
Se il medico curante dà l’ok e non ci sono fattori di rischio, non ha senso escludere l’uso dei sex toy dalla propria masturbazione o dal sesso. Si dovrebbero però adottare alcune accortezze, per dedicarsi al piacere in tranquillità. I giochi erotici che ci fanno divertire e sperimentare a letto possono essere usati anche durante l’attesa del piccolo.
Vibratori: Sicurezza e Tipi di Utilizzo.Durante tutte le fasi della gravidanza il vibratore può essere utilizzato esternamente, cioè stimolando il clitoride, senza alcun rischio. Tuttavia, è necessario prestare attenzione quando si utilizza un vibratore per uso interno o stimolazione vaginale. Secondo alcuni ginecologi si dovrebbe evitare l'uso di un vibratore con rotazione, poiché questa può esercitare pressione sulla cervice. Per quanto riguarda l'uso di vibratori e anelli vibranti in assenza di controindicazioni mediche, è valida la stessa regola dei rapporti sessuali. Un vibratore può essere una valida alternativa alla penetrazione nel rapporto sessuale se il ginecologo dovesse vietarla a titolo precauzionale. Un vibratore facile da trasportare e che si riscalda automaticamente a 38 °C, offrendo un'esperienza più confortevole, può essere considerato. Si possono scegliere diverse frequenze e modalità di lavoro in base alle proprie esigenze. Un vibratore realistico, massaggiatore che si riscalda autonomamente a 38 gradi per offrire un'esperienza più confortevole, ha doppio motore e 10 modalità differenti di massaggio e vibrazione. Realizzato con materiali di qualità, il vibratore è ideale per giochi erotici sexy di coppia. È inodore, non facile da deformare e rompere ed è sicuro.Tuttavia, per precauzione, alcuni consigliano di evitare gli oggetti vibranti (sia interni che esterni), poiché potrebbero generare micro-vibrazioni che potrebbero disturbare il feto. Ma ci possiamo chiedere: è sicuro usare il vibratore in gravidanza? Ed è una domanda lecita. Anche se il piccolo o la piccola è avvolta nel sacco amniotico, protetta dall’esterno, le vibrazioni destano sempre parecchia ansia nei futuri genitori. La scelta non è scontata: i vibratori sono solitamente dildo vibranti di differenti forme e con meccaniche sfiziose che possono essere usati per la penetrazione vaginale o anale. Puoi usare i vibratori in gravidanza, magari scegliendo modelli più classici.
Dildo e Plug Anali: Opzioni per l'Esplorazione.Abbiamo visto che durante una gravidanza regolare la penetrazione non è un rischio; quindi nessun ostacolo all’utilizzo di dildo vaginali, purché si effettuino movimenti delicati. È consigliabile solo quelli realizzati in silicone medicale ed evitare quelli di grandi dimensioni. Un didol realistico a forma di pene, realizzato in silicone di alta qualità, ha un aspetto molto realistico che aiuta anche l'effetto realistico. Ha una forte ventosa che può essere installata a parete, al tavolo, ad una sedia o a qualsiasi superficie dura e liscia. Evita i dildo molto lunghi e rigidi.Per quanto riguarda i sex toy anali, bisogna considerare che la gravidanza spesso si accompagna a stipsi ed emorroidi (mai una gioia), quindi se si soffre di questi disturbi potrebbe non essere una buona idea infierire sulla zona. I plug anali sono i coni del piacere: in vetro, silicone o acciaio, di varia lunghezza e spessore, hanno una punta arrotondata per stimolare l’ano. Se si è alle prime armi, si possono usare set di plug anali che hanno una grande flessibilità e dimensioni diverse per un piacere in crescendo e una forte stimolazione del punto P. Le palline anali o anal beads sono sfere del piacere legate tra loro per manipolarle in modo agile e sicuro. Il bello di questi prodotti è che sono inclusivi perché si adattano alla nostra esperienza. Così si può iniziare con le Anal Fantasy Power Beads se si è principianti, perfette per introdursi nel magico mondo della stimolazione anale, inserendo nell’ano un talloncino per volta a seconda del proprio corpo.
Palline di Kegel (Geisha Balls): Piacere e Benessere del Pavimento Pelvico.Le geisha balls stimolano sessualmente la donna e hanno una funzione terapeutica: allenare il pavimento pelvico. Questo, oltre a svolgere una funzione urinaria e fecale, se allenato, facilita la fuoriuscita del feto durante il parto. I medici consigliano gli esercizi di Kegel per allenare la vagina ed evitare lacerazioni. Questi esercizi possono essere svolti, più facilmente, utilizzando le geisha balls. Le palline di Kegel sono le preferite di ogni gestante! Anche chiamate Geisha Balls o palline cinesi, le palline di Kegel vanno indossate nella vagina per fare ginnastica pelvica per tonificare. Piacevoli, semplici e di diverse dimensioni, permettono di allenare i muscoli vaginali e pelvici al ritmo di ciascuna donna. Utilizzate ogni giorno per pochi minuti, hanno una doppia funzione riabilitativa e di piacere a differenza delle palline anali che servono unicamente a far godere. A partire dal secondo trimestre, molti professionisti consigliano l'uso di palline vaginali per rinforzare il pavimento pelvico e prepararlo per il periodo post-partum.
Stimolatori Clitoridei a Suzione: Orgasmo Garantito e Sicurezza.Via libera ai vibratori clitoridei per la stimolazione esterna: in questo caso le vibrazioni non possono in nessun modo influire sul sereno decorso della gravidanza, se non regalando momenti di piacere intenso. Il succhia clitoride promette orgasmo garantito! La suzione del succhia clitoride è un biglietto di sola andata per l'orgasmo. Esistono centinaia di modelli che giocano su una stimolazione fatta di aspirazione, onde e vibrazioni. Si posizionano solitamente vicino al glande del clitoride. La stimolazione clitoridea può essere a pressione oppure a ventosa senza contatto, come quella del succhia clitoride Mía Rose.
Bondage e BDSM Soft: Limiti e Attenzioni in Gravidanza.Anche se non si è in una relazione BDSM, il soft bondage può fare al caso. Bisogna stare attente a non usare strumenti di piacere troppo estremi ed escludere sempre il pancione come zona erogena. Devo davvero specificarlo che busto e addome non vanno mai, mai, MAI colpiti? Se si è appassionate di BDSM, è meglio rivedere ogni scena, protocollo e strumento: traumi, legature e affini, che già nell’ordinario non sono privi di rischi, potrebbero essere pericolosi in gravidanza.
IVI - Gravidanza: cosa accade in 9 mesi?
Pulizia e Materiali dei Sex Toys: Un'Igiene Fondamentale.Un aspetto essenziale da ricordare è che, se di solito ci si deve occupare della pulizia dei giocattoli erotici con molta cura, durante la gravidanza bisogna essere estremamente igienici per evitare le infezioni. Innanzitutto, la pulizia, già importante nel quotidiano, diventa qui fondamentale: lavare sempre il toy prima e dopo l’uso, per scongiurare infezioni o irritazioni che durante la gravidanza possono portare a complicazioni. La sicurezza di usare sex toy in gravidanza non dipende dall’utilizzo in sé: abbiamo confermato che non fanno male. Tutt’altro! Come facciamo a capire se un sex toy è adatto a noi? Il segreto, che in realtà è quasi più evidente di una pancia al nono mese, è racchiuso nell’etichetta. Bisogna giocare con prodotti di fascia alta in termini di qualità e fatti di materiali che vanno d’accordo con il proprio corpo. Solitamente i prodotti nemici del corpo sono PVC, gelly, gomma e tutti i materiali eccessivamente elastici o trasparenti. A volte compaiono anche i flatati, sostanze che vengono usate per rendere morbida ed elastica la plastica. Che si scelga un dildo o un vibratore clitorideo, è essenziale prestare la massima attenzione all’igiene: lavate bene le mani con acqua tiepida e sapone neutro e igienizzate il toy con un toycleaner specifico, sia prima sia dopo l’utilizzo.
Lubrificanti Intimi: Un Alleato Prezioso.Dove c’è un sex toy, può esserci un lubrificante. La secchezza vaginale non è una prerogativa della dolce attesa: in realtà gli stravolgimenti ormonali fanno aumentare la lubrificazione naturale in modo consistente. Però non vale per tutte le donne incinte. Il lubrificante non dovrebbe mai mancare. Meglio se a base di acqua, facilita in modo naturale la penetrazione vaginale o anale, sia al pene che ai sex toy. Essere lubrificate può essere essenziale per le donne in dolce attesa per evitare le micro-lesioni che una vagina molto asciutta può subire, soprattutto all’altezza della mucosa dove possono annidarsi concentrazioni batteriche da evitare sempre, ma in questi casi forse con maggiore attenzione. Quando si utilizza un gel lubrificante intimo per rendere più piacevole il sesso postparto, molte donne si chiedono se il gel avrà effetti negativi sulla loro salute. La risposta è no. Al contrario. L'uso del gel lubrificante darà una sensazione piacevole, simile a quella causata dalla naturale lubrificazione della vagina.
Sesso Anale in Gravidanza: Miti e Realtà
Il sesso anale in gravidanza: Un'alternativa da considerare.
Il sesso anale in gravidanza non è solo un’alternativa. Sarà per gli ormoni che si muovono come le palline di un flipper, sarà che è l’opzione logistica migliore per fare l’amore, o sarà la somma di entrambe le cose, ma la penetrazione anale (quindi anche la masturbazione anale!) è un ottimo escamotage per i neo-genitori. Se la coppia ci è abituata, non si dovrebbero avere problemi.Tuttavia, dovresti evitare il sesso anale se hai le emorroidi, cosa abbastanza comune durante la gestazione, specialmente con l’avanzare della gravidanza. Dovresti evitare il sesso anale se hai la placenta previa, poiché potrebbe danneggiare la placenta. Con la placenta previa, cioè quando la placenta copre parzialmente o completamente la cervice, se il pene entra in contatto con la cervice o se si hanno contrazioni a causa dell'orgasmo, esiste la possibilità di irritare la placenta. Se è vero che puoi usare i giocattoli erotici, è anche vero che devi andarci piano! Non usarli con violenza, ma dosa l’eccitazione. Se si ha paura di usare un oggetto vibrante, si può sempre optare per un plug anale, essendo l’ano ben lontano dall’utero.
Dopo il Parto: Recupero e Nuove Intimità
Il periodo postparto è un'altra fase di grandi cambiamenti e recupero, con diverse domande intime che possono sorgere.
Defecare durante il travaglio: Una realtà naturale.Sì, è qualcosa che succede a molte donne, che nel momento del parto fanno cacca. Ciò si verifica perché, durante la fase di espulsione del travaglio, viene generata una sensazione di voler defecare, causata dalla pressione della testa del bambino sul retto. Il parto è un processo naturale che può causare reazioni corporee spiacevoli. In effetti, alcune donne trascorrono il momento delle contrazioni sedute in bagno. È qualcosa che può accadere, anche se non riguarda tutte le donne.
La vagina dopo il parto: Ritorno alla normalità e ruolo degli esercizi di Kegel.È qualcosa che può accadere, soprattutto se si hanno avuto diverse gravidanze e parti. Tuttavia, c’è una soluzione. Si risolve esercitando i muscoli vaginali con i cosiddetti esercizi di Kegel. In effetti, la vagina è un muscolo che si può allargare per poi tornare naturalmente alla sua forma normale. In ogni modo, il processo è molto più rapido ed efficace se si esercita il pavimento pelvico e si eseguono gli esercizi di Kegel. Nonostante questo va ricordato che alcune complicazioni durante il parto, come un'episiotomia, potrebbero condizionare il modo in cui la vagina ritorna alla normalità.
Incontinenza urinaria postparto: Un problema comune e risolvibile.Sì, è molto normale. La perdita di urina durante il postparto o l'incontinenza urinaria è particolarmente comune nelle donne che hanno partorito, sebbene sia anche un disturbo frequente durante la menopausa, a volte quando è più difficile controllare la vescica. Un buon rimedio per risolvere questo spiacevole problema è praticare esercizi di Kegel per rafforzare il pavimento pelvico. Si possono anche usare degli assorbenti per evitare di macchiare le mutandine con le perdite. Non bisogna vergognarsene. La cosa migliore è parlarne con il medico.
Quando la Cautela è D'Obbligo: Controindicazioni Mediche
La sessualità in gravidanza è un mondo, non tutte le donne sono uguali e non tutte le gravidanze sono uguali. Tutti i consigli e le informazioni contenute in questo articolo si riferiscono a una gravidanza fisiologica, ovvero senza patologie, fastidi o fattori di rischio. Fare sesso è controindicato solo se ci sono state minacce di aborto, sanguinamenti inspiegabili, segnali di parto prematuro, placenta previa (ossia che la placenta si trova in una posizione anomala, vicino al collo dell’utero e rischia quindi di staccarsi). In questi casi, bisogna affidarsi al proprio ginecologo. La prima cosa che chiarisce la ginecologa e ostetrica dell'Ospedale Pubblico di Navarra è che, a meno che non si abbia un problema specifico di cui, naturalmente, il medico informerà (come ad esempio un'anamnesi di aborti spontanei ricorrenti e di causa sconosciuta, una minaccia di parto pretermine, emorragie o la placenta previa), il sesso durante la gravidanza non solo non è dannoso, ma è completamente consigliato. Se si hanno dubbi, fastidi o domande, anche quelle che sembrano più stupide, è sempre bene confrontarsi con il proprio medico curante. Se il medico non ha obiezioni per ragioni mediche (patologie, gravidanza a rischio per parto prematuro, preeclampsia o altro), non c’è alcun motivo per rimanere in astinenza per 9 mesi, anzi!
Il Piacere come Priorità: Abbracciare la Propria Sessualità in Gravidanza
È assolutamente normale farsi mille domande sulla sessualità durante la gravidanza. Il corpo attraversa un’esperienza del tutto nuova e può essere difficile capire cosa si può fare e cosa è meglio evitare. La buona notizia? Come per molte altre cose in gravidanza, la chiave è ascoltarsi. Fortunatamente, i tempi in cui alla gravidanza corrispondevano nove mesi di astensione sessuale sono lontani. Anzi: coccole, carezze e rapporti sessuali aiutano la donna a sentirsi amata (anche in un momento di rollercoaster ormonali e cambiamenti fisici) e la coppia a restare unita e innamorata. Componente essenziale della sessualità, solitaria o in coppia, la masturbazione è consigliata tanto quanto i rapporti sessuali. Anzi, anche di più. E, da sole, l’autoerotismo è un modo per stare bene con se stesse e prendersi cura del proprio piacere e della propria femminilità.
I sex toy migliorano il rapporto con il nuovo corpo e aiutano a rilassarsi in attesa del grande momento. Perché viverselo in un’astinenza che non fa bene a te, al bambino in arrivo e al tuo partner? Se si è in astinenza coatta, si può sempre sperimentare nuovi modi di stare insieme ricorrendo a coccole, carezze affettuose ed erotiche per mantenere attiva una vicinanza corporea ed affettiva. Fare un massaggio sensuale con una candela Olio, una crema al cioccolato come Poème per dipingere sul corpo, ma anche accessori erotici come le decorazioni sul corpo o nipples di Bijoux Indiscrets, sono un modo per mantenere la dimensione di gioco e di piacere nella coppia e per sentirsi sexy. La comodità è soggettiva e sicuramente durante gli ultimi mesi di gravidanza, non è semplice trovare la quadra con il pancione. La persona incinta può mettersi su un fianco, con la pancia sostenuta dal cuscino (il che rende possibile il sesso orale oppure la penetrazione laterale); si può rispolverare la posizione del Cucchiaio (entrambi i partner su un fianco, la persona incinta dà le spalle al partner e può estendere una gamba all’indietro per dare maggiore accesso a pene/dita del partner o sex toy); la persona incinta può stare sopra e cavalcare il partner; la posizione del missionario può essere modificata con un cuscino sotto il sedere; lo stesso cuscino può tornare utile per non sentire troppo il peso della pancia durante la pecorina. Insomma, le opzioni ci sono, basta usare la fantasia e soprattutto ascoltare e ascoltarsi. Viviti alla grande i mesi della gravidanza anche dal punto di vista sessuale!
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