Buon dicembre, mamme! Nelle vostre città si comincia già a respirare l’aria natalizia? Pian piano si accendono le luci, spuntano i primi alberi, le vetrine si abbigliano a festa. E quindi non si può fare a meno di iniziare a pensare ai regali di Natale. Gli acquisti natalizi sono un momento di grande gioia perché sono un modo per pensare alle persone che amiamo in modo ancora più speciale. Però possono anche essere fonte di stress, soprattutto se non si hanno grandi idee. E noi siamo qui per questo!
Cosa regalare ad una futura mamma? Oppure: se quelle in dolce attesa siamo proprio noi, quali suggerimenti possiamo dare ai nostri compagni, alle nostre mamme o alle nostre amiche che desiderano farci un dono a Natale? Abbiamo deciso di darvi una mano con 15 idee divise per fasce di prezzo, così da assecondare le esigenze di tutti. La gravidanza è un periodo meraviglioso, soprattutto durante le feste. Tuttavia, per le donne incinte può essere una sfida trovare i consigli, le informazioni e l'aiuto giusti. Dai controlli, all'alimentazione, alla nascita e alla salute del bambino, sono molti gli aspetti importanti che le donne incinte devono conoscere.
Regali di Natale col pancione da 10 a 30 euro
Non per forza un regalo deve essere costoso. Il vecchio detto che “conta il pensiero” è vero e attuale. Anche con pochi euro si può essere affettuose o spiritose, a seconda di ciò che si sceglie. E non mancano anche le possibilità di acquistare qualcosa di utile.
Ad esempio, la cintura di sicurezza per donne incinta. È una specie di cuscinetto che si mette sul sedile cui agganciare facilmente la cintura della macchina. Il vantaggio è che poggia sotto l’addome, evitando quindi di stringerlo troppo. Restando in tema di pancione, un altro regalo “low cost” è la fascia che sostiene la pancia. È molto comoda quando il peso inizia a farsi sentire, con ripercussioni sulla parte lombare della schiena o sul nervo sciatico. Talvolta viene consigliata anche in caso di parto cesareo.
E che ne dite di lasciare alla futura mamma un segno indelebile della sua gravidanza? Potete farlo con il kit per il calco del pancione. Il materiale che viene utilizzato per realizzare l’impronta è stato dermatologicamente e tossicologicamente testato. È sicuro sia per la mamma che per il neonato e per farlo basta veramente pochissimo tempo. Potreste organizzare un pomeriggio tra amiche e farlo tutte insieme.
Sotto l’albero è consuetudine trovare l’intimo rosso, buon auspicio per l’anno che sta per arrivare. La vostra amica incinta quindi potrebbe anche gradire un set di slip per la gravidanza. Sono interamente di cotone, per garantire igiene e confort, e studiati in modo che la pancia non dia fastidio. Un pensierino per il piccolo che verrà alla luce: le bustine per il corredo da portare in ospedale. Ci sono sia in versione maschile che femminile. Nella nostra lista non potevano certo mancare i libri! Ne abbiamo selezionati due. Il primo, per la mamma, si intitola “Che cosa aspettarsi quando si aspetta”. Il secondo invece lo abbiamo pensato per i vostri compagni ed è “Il manuale del papà”. Perché anche loro hanno bisogno di un po’ di attenzioni…
COME VESTIRSI IN GRAVIDANZA: come vestirsi bene quando si aspetta 👩👧😍
Regali di Natale col pancione da 30 a 60 euro
Passiamo ad una fascia di prezzo intermedia, che consentirà di fare regali un po’ più impegnativi, ma non troppo. Partiamo da un classico: vestaglia e camicia da notte per il parto. Pensando sempre al parto si può optare per un trolley per la mamma in cui mettere tutto l’occorrente per l’ospedale. In genere, viene sempre raccomandato di non esagerare con le dimensioni dei bagagli per evitare il sovraffollamento nelle stanze. E quindi la nostra proposta è per un modello classico da cabina d’aereo.
Visto che l’inverno è ormai alle porte, ma ancora non fa freddissimo, un altro regalo potrebbe essere il cappotto premaman. Si tratta di un capo estensibile che quindi può accompagnare la donna in tutte le fasi della gravidanza e anche dopo, quando ancora si deve tornare in forma al 100%. Cambiamo decisamente genere con un’idea molto diversa, ovvero le cuffie prenatali. Si mettono sul pancione e in questo modo è possibile far ascoltare la vostra musica preferita anche al bambino. Ma non solo. Si possono registrare messaggi, playlist, storie, suoni che potete sentire insieme creando un legame ancora più speciale.
Regali di Natale col pancione da 60 a 100 euro
Cominciamo con un dono sempre apprezzato: la collana “chiama angeli” o “richiamo degli angeli“. Avete presente quella lunga catenella che finisce sulla pancia con una pallina che tintinna? È proprio quella. Ha una lunga tradizione e sembra che il suono prodotto abbia un effetto calmante sui piccini. Altro dono è la giacca porta neonato. È un capospalla per la mamma che ha uno speciale inserto che consente di tenere al calduccio il bambino. La giacca ha anche un cappuccio per proteggere ancora meglio il neonato. Prima della nascita, può essere utilizzato dalla futura mamma durante la gravidanza.
Stress da attesa? Probabile! Lo sapevi che i rumori bianchi possono essere di grande aiuto anche alla futura mamma per rilassarsi? Ecco dunque che sotto l’albero potrebbe trovare una macchina per i rumori bianchi. Riproduce suoni riposanti, come le onde del mare, per conciliare il riposo e il relax e, dopo che nasce il piccolo, si potrà usare anche per lui. Quasi tutti i bimbi traggono piacere da questi rumori e si rilassano.
Sempre in tema di sonno sereno, altro dono che piacerà sicuramente è il cuscinetto per la gravidanza. È un lungo “salsicciotto” a forma di U sul quale la mamma può riposare meglio, alleggerendo il peso del pancione e la schiena. Permette di dormire comodamente sul fianco sinistro (la posizione consigliata dai ginecologi in gravidanza), senza gravare sulle articolazioni. Utile contro dolori vari. L’ultima idea è quella un po’ più costosa ed è il servizio fotografico da fare col pancione. Le cifre variano a seconda del fotografo, ma partono da circa 100 euro. Solitamente lo shooting viene realizzato nello studio del fotografo, ma si possono scegliere anche altre location, per esempio casa propria o luoghi all’aperto. È un bellissimo modo per fermare il tempo su questa esperienza meravigliosa che è la maternità.
Regali di Natale e lista nascita: un'organizzazione intelligente
Se le nostre idee vi sono piaciute, perché non metterle tutte dentro una bella lista nascita? I vantaggi sono moltissimi. Manca pochissimo a Natale, e finalmente quest'anno potremo festeggiare in compagnia dei nostri cari. Nel frattempo, il pancione cresce a vista d’occhio, la gioia aumenta e forse anche un po’ di stanchezza. Aspettare un bambino è un momento magico, ma in periodi dell’anno come questo, può diventare anche stressante. Solitamente i regali che vengono fatti alle mamme sono destinati in realtà al loro bimbo. Potreste includere anche:
- Baby Art My Christmas Fairy: pallina rossa da appendere sull’albero di Natale.
- Baby Art My creative photo album: album da personalizzare, in cui la mamma può raccogliere tutte le foto del proprio bimbo, seguendone così la crescita.
- Jollier: un anello raffinato a forma di nome.
- Prodotti per il corpo: Fiocchi di Riso Crema Seno, Cremulina S Plus, ideale per idratare ed elasticizzare seno e capezzoli nella fase di allattamento, e l’Olio Emudermico, olio idratante elasticizzante che nutre profondamente la pelle.
Gestire l'alimentazione durante le feste
Giornate passate a tavola, tra portate di gustose pietanze, dolci golosi e spumanti: a Natale le tentazioni di gola sono all’ordine del giorno ed è davvero difficile riuscire a non esagerare! La gravidanza impone un certo controllo, ma senza rinunciare al buon cibo. Per chi è a rischio toxoplasmosi, continuare ad evitare affettati, carni crude o poco cotte e lavare bene verdure e frutta (aggiungendo bicarbonato). Evita anche le uova crude (spesso presenti nelle mainesi e mousse fatte in casa), il pesce crudo e i dolci ricchi di zuccheri raffinati.
Sembrano grandi rinunce, ma in realtà non è così: via libera a carne e pesce ben cotti, pasta, verdure, legumi… Tutto può essere condito e cucinato anche in maniera elaborata, l’importante è non esagerare nelle porzioni per evitare di appesantirsi. Ma questo vale un po’ per tutti: la parola d’ordine è sempre equilibrio. Concediti una fetta di panettone (o pandoro) … e lo spumante? Meglio evitarlo. È quindi importante che facciano attenzione alla loro alimentazione e che, se necessario, chiedano aiuto e consulenza a un professionista.
Delegare e trovare il giusto riposo
Non avere paura di ammetterlo: durante la gravidanza il corpo richiede riposo extra. Durante il periodo delle Feste però, tutto sembra più difficile: affrontare la folla per comprare i regali, fare la spesa, cucinare per ore. Se la stanchezza si fa già sentire solo al pensiero, ecco la soluzione: impara a delegare, senza sensi di colpa. Familiari, partner e amici saranno felici di cucinare per te, fare qualche commissione e coccolarti in questo momento così speciale.
Durante la gravidanza il corpo subisce numerosi cambiamenti e può essere più sensibile allo stress. Ascolta attentamente ciò che il tuo corpo ti dice e rispetta i suoi segnali. Se ti senti stanco, fai una pausa. Se hai bisogno di riposare, concediti del tempo per farlo. Pianificate con cura gli appuntamenti ed evitate lo stress eccessivo. Chiedete il sostegno di familiari e amici per prepararvi alle feste. Visitate regolarmente il vostro medico per monitorare la vostra salute e il benessere del vostro bambino.
Stile premaman: il look per le festività
Il bello delle Feste non è solo mangiare bene e stare in compagnia dei propri cari, ma anche coccolarsi prendendosi cura di sé, magari con un abbigliamento ricercato per festeggiare tutte le novità che l’anno nuovo ha in serbo. La collezione premaman Autunno Inverno di Pietro Brunelli è ciò che fa per te se vuoi sentirti comoda, avvolta da tessuti naturali e pregiati e sorprendere con un dettaglio trendy. E poi quale suggerimento migliore da dare all’uomo che ami per farti regalare un abito perfetto per iniziare il nuovo anno?
Se il tuo Natale profuma di montagna e panorami innevati, scegli un look che unisca calore e raffinata nonchalance, come un elegante total white. Questo ensemble monocromatico, sofisticato e luminoso come la neve fresca, dona un’allure eterea e valorizza la silhouette con discrezione e stile, soprattutto se giocato su diverse texture morbide e avvolgenti. La magia sta nelle sovrapposizioni: una base termica sottile, un morbido maglione in lana o cashmere e un cappotto tecnico elegante o un piumino dal taglio femminile che accompagni con grazia le forme della gravidanza.
Completa con accessori iconici, un berretto in lana soffice, una maxi-sciarpa avvolgente, guanti caldi, e leggings o pantaloni con fascia elasticizzata che garantiscono comodità senza mai perdere stile. Durante la gravidanza è importante che le future mamme si sentano a proprio agio e scelgano i loro vestiti di conseguenza. Al momento della scelta, però, bisogna assicurarsi che gli abiti siano comodi e non troppo stretti, per non gravare ulteriormente sul corpo. Si consigliano anche materiali traspiranti per evitare il surriscaldamento e la sudorazione.
Tradizioni natalizie e benessere emotivo
Il Natale è un momento molto speciale durante la gravidanza. Ci sono così tante cose da aspettare con ansia: l’attesa del bambino, lo spirito natalizio e le tante tradizioni da dedicare alla famiglia. Il periodo che precede il Natale è un momento di attesa, ma anche di preparazione per il bambino. Per molte donne incinte il Natale è un momento importante della gravidanza. Significa pace e contemplazione, nonché l’opportunità di prepararsi alla vita che verrà.
Tuttavia, ci sono alcune tradizioni che sono particolarmente compatibili con la gravidanza. Una di queste è preparare insieme i biscotti di Natale. È un ottimo modo per passare del tempo con la famiglia e creare qualcosa di delizioso allo stesso tempo. Anche addobbare l’albero di Natale può essere un'esperienza piacevole e ci sono molti modi per farlo in modo sicuro e senza sforzo. Un'altra tradizione natalizia che si sposa bene con la gravidanza è la lettura di storie di Natale o la visione di film natalizi in un'atmosfera accogliente. Ci sono molte storie e film che parlano dell'importanza della famiglia e dell'amore in questo periodo speciale dell'anno.
Ascoltare il proprio corpo e mantenere la salute
I primi segni della gravidanza possono essere molto diversi e variare da donna a donna. Alcune donne notano cambiamenti nel loro corpo già pochi giorni dopo il concepimento, mentre per altre ciò avviene solo dopo qualche settimana. I segnali più comuni includono nausea, vomito e un aumento dello stimolo a urinare. Anche l'aumento della stanchezza e dell'affaticamento possono essere i primi segnali. Un altro segno può essere un cambiamento del tessuto mammario; il seno diventa spesso più grande e sensibile.
Tuttavia, un segno sicuro di gravidanza è l'assenza di mestruazioni. Durante la gravidanza, la pancia inizia normalmente a crescere tra la 12a e la 16a settimana di gravidanza. L'embrione inizia a crescere dalla prima settimana. Nelle prime settimane l'embrione è ancora molto piccolo e l'utero si adatta alla crescita del feto. Solo al quarto mese la crescita del feto diventa evidente e l'addome inizia a crescere. In generale, è importante sottolineare che ogni corpo e ogni gravidanza sono individuali e non esistono segnali universali.
Durante la gravidanza, è bene ricordare che l’esercizio fisico moderato è benefico per la salute. Camminate regolarmente, praticate yoga prenatale o esercizi adatti alle vostre condizioni. Mantenervi attive vi aiuterà a gestire lo stress, a migliorare l'umore e a mantenere un livello di energia adeguato. Se avete bisogno di aiuto o di informazioni, esistono numerosi servizi di consulenza per donne in gravidanza e genitori. Potete anche essere sicure che tutti i farmaci e gli esami in gravidanza sono sicuri, ma è fondamentale consultare sempre il proprio medico di fiducia.
Ricordate che il Natale è un momento magico da vivere con la consapevolezza dei cambiamenti che state affrontando. Non cercate la perfezione nell'organizzazione, cercate la gioia nel tempo trascorso con i vostri cari e nell'attesa del dono più grande che la vita vi sta offrendo. Il Natale può assumere un significato molto speciale durante la gravidanza: non si tratta solo di un periodo di attesa per il bambino, ma anche della magia e della gioia che il Natale porta con sé.