Tutte le donne in dolce attesa si pongono domande relativamente al parto e, di riflesso, anche ai corsi per prepararsi al fatidico momento. Perché il corso preparto è così importante? Come sceglierlo? Quando iniziarlo? In questo articolo, cercheremo di rispondere in maniera chiara ed esaustiva a queste domande, offrendo una panoramica completa su cosa si impara durante un corso preparto pensato per l'intera famiglia e sull'importanza del coinvolgimento di tutti i suoi membri in questo percorso trasformativo. Partecipare a un corso preparto è una scelta che va oltre la semplice preparazione tecnica: significa costruire una base solida per affrontare la genitorialità con consapevolezza. Il corso preparto rappresenta per molte coppie un momento importante di preparazione alla nascita e ai primi mesi di vita del bambino.
Che cos'è un Corso Preparto per la Famiglia e i Suoi Obiettivi Fondamentali
Come specificato dalla Dottoressa Maria Chiara Alvisi, ostetrica indipendente, un corso preparto è un insieme di incontri che accompagna la gravidanza della donna fino al momento dell’incontro con il suo cucciolo. Quello che devi fare è semplicemente cliccare sul titolo del paragrafo che ti interessa e approfondire. Quando lo si chiama in causa, è interessante soffermarsi anche su cosa non è. Il corso preparto non è un corso che spiega come nascono i bambini o come partoriscono le donne. Si tratta di un percorso che deve dare alla futura mamma tutti gli strumenti per scegliere come partorire e per muoversi nel mondo della nascita con la maggior serenità possibile. L'obiettivo del corso preparto è promuovere la salute delle donne in gravidanza, identificare e trattare eventuali condizioni di patologia e favorire la salute del neonato.
L’idea, infatti, non è quella di preparare, bensì di accompagnare la coppia attraverso la conoscenza delle informazioni corrette, in grado di rendere consapevoli la donna e il partner durante il viaggio che li porterà a diventare genitori; un viaggio che comincia in gravidanza. Il corso preparto per coppie è pensato per fornire alle gestanti e alle persone che l’accompagnano le informazioni e gli strumenti per poter fare scelte consapevoli e di salute per la gravidanza, il parto e la vita con il bambino. In un’epoca dove grazie alla tecnologia si ha accesso ad una moltitudine di informazioni a volte decontestualizzate e fuorviante, il corso preparto condotto dall’ostetrica, figura professionale sanitaria qualificata e dedicata, ha lo scopo di fornire le informazioni adeguate e aggiornate.
Il corso preparto dà la possibilità alle donne di potersi concedere un momento da dedicare alla gravidanza e a sé stessa, prendere consapevolezza delle modificazioni del corpo e agire in modo attivo per accoglierle e per prepararsi ad affrontare il travaglio ed il parto. I percorsi possono differire per approccio, durata, figure professionali coinvolte e modalità di svolgimento, in presenza o online. Numerosi studi hanno confermato l’importanza del corso preparto: le donne hanno infatti testimoniato di essere arrivate al parto più sicure e serene e di aver trovato nel gruppo uno spazio in cui confrontarsi e raccontare le loro esperienze. Lo spazio che si viene a creare durante il corso preparto offre la possibilità di condividere informazioni che saranno gestite da personale competente.
CORSO PREPARTO SI o NO? Quali VANTAGGI? Vi RACCONTO la MIA ESPERIENZA
L'Importanza Cruciale della Partecipazione in Coppia: Sostenere il Percorso Genitoriale
Prima di entrare nel vivo della risposta a questo interrogativo ricordo che, quando si parla di corsi preparto, è nodale che sia coinvolto anche il papà. Non importa che si tratti del primo bimbo o del secondo, terzo e via dicendo. Grazie al corso preparto, la coppia ha la possibilità di prendersi del tempo, di fermarsi per ascoltarsi e ascoltare il bambino fuori dalle visite e dalle corse per far conciliare la gestione della gravidanza con gli altri impegni della quotidianità.
Questo articolo si focalizza in particolare sulla figura paterna e sull’importanza del suo coinvolgimento fin dal momento del concepimento; questo potrà rispecchiare l’esperienza di molte coppie ma non di tutte. Frequentare un corso preparto in coppia può essere l’occasione per sperimentare in pratica alcune tecniche e fare delle piccole esperienze di lavoro insieme. Inoltre, l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) considera la presenza di una persona di fiducia della donna durante il parto, come il primo e più efficace fattore protettivo da eventuali eventi avversi. Dunque è fondamentale coinvolgere le persone accanto alla future mamme; infatti, per coppie si intende la gestante e una persona di sua fiducia con la quale vuole condividere questo percorso (marito, il/la partner, amico/a, familiare).
Un aspetto che tengo molto a sottolineare - e questo punto di vista è condiviso con la Dottoressa Maria Chiara Alvisi - riguarda il fatto che, il corso preparto di qualità, non dovrebbe solo dare risposte, ma anche portare alla nascita, nella coppia di futuri genitori che lo segue, di stimoli e domande. Si diventa genitori in due ed è qualcosa di bellissimo e appassionante avere la possibilità di fermarsi assieme e avere uno spazio di condivisione. La futura mamma non deve occuparsi di riferire a casa quanto è stato detto dall’ostetrica durante il corso preparto. La presenza del papà è infatti basilare.
Un motivo importantissimo per cui è bene seguire un corso preparto riguarda il fatto che, quando si parla di questi percorsi, si inquadrano dei momenti durante i quali i professionisti coinvolti mettono a disposizione delle risorse per stare meglio durante la gravidanza. Il ministero della salute stima che il 7-12% delle neomamme soffrano di depressione post partum con insorgenza tra la 6° e la 12° settimana dopo il parto. Di solito insorge in un’epoca posteriore rispetto a quella della mamma e con manifestazioni diverse. Frequentare un corso preparto in coppia può essere l'occasione per prepararsi insieme e per affrontare queste sfide. Le più recenti linee guida confermano l’importanza del sostegno alla donna in gravidanza per una migliore salute per mamme e bambini e un’esperienza positiva della maternità.
Quando Iniziare e Come Scegliere il Percorso Ideale
Orientarsi tra le diverse proposte, però, non è sempre semplice: quando iniziare il corso preparto, quali temi dovrebbe affrontare e come scegliere il corso preparto più adatto sono domande frequenti in gravidanza. In questo articolo vengono approfonditi gli aspetti da considerare nella scelta, dal ruolo dell’ostetrica ai contenuti su travaglio, parto, allattamento e rientro a casa, fino all’importanza dello spazio dedicato alle domande e al confronto.
Quando Iniziare il Corso PrepartoIn genere il corso preparto viene frequentato nel terzo trimestre di gravidanza, quando la data del parto si avvicina e le informazioni risultano più concrete e utili. Molti corsi iniziano tra la 28ª e la 32ª settimana, ma le tempistiche possono variare. Generalmente i corsi preparto si iniziano verso la 28° settimana di gravidanza. In virtù di quanto appena specificato, è bene evitare di seguire il corso nelle ultimissime settimane di gravidanza. Lo spazio di manovra, infatti, è a dir poco ridotto. L’ideale sarebbe iniziare il tutto attorno alle 20 settimane di gravidanza. L’importante è scegliere un momento in cui la futura mamma si senta sufficientemente in forma e possa seguire con continuità. Il gruppo che si formerà sarà di grande aiuto alle donne, che possono scambiarsi informazioni e condividere le stesse esperienze.
Come Scegliere il Corso Preparto Perfetto per la Tua FamigliaEcco la classica domanda da un milione di dollari. Oggi come oggi, infatti, le coppie che si apprestano ad affrontare l’esperienza della genitorialità hanno davanti una scelta enorme di percorsi. Si può scegliere il corso preparto dell’ospedale, i numerosi proposti online, quelli organizzati presso strutture territoriali come i consultori. Esistono anche corsi preparto organizzati presso il domicilio della coppia in attesa. Come detto, è importante valutare la figura di riferimento e anche eventualmente la presenza di altri professionisti; la collaborazione dell’ostetrica e di altre figure è infatti importante per creare la rete multidisciplinare di assistenza per le coppie. Ogni figura svolge un ruolo ben preciso: alcune tematiche (come ad esempio la depressione post-partum) possono essere trattate da psicologi o psicoterapeuti.
Come specificato dalla Dottoressa Alvisi, un consiglio utile è quello che prevede di seguire innanzitutto un corso fuori dall’ospedale. In questo modo, si hanno maggiori informazioni in merito alla scelta del luogo dove si può partorire. Oltre alla struttura ospedaliera, infatti, esistono diverse altre alternative. La dimensione di coppia, ribadisco, è non importante, di più! Un corso preparto di qualità è caratterizzato da diversi incontri - meglio ancora se tutti - a cui può partecipare anche il futuro papà. Bisogna scegliere un corso di accompagnamento alla nascita che sia completo. Parlare di travaglio, fasi del travaglio di quando attivarsi perché quest’ultimo sta iniziando è importante, su questo nessuno ha dubbi. C’è però molto di più! È importante anzitutto affidarsi a personale competente: le ostetriche, che a loro volta possono lavorare insieme a ginecologi, pediatri, psicologi, nutrizionisti e altre figure mediche. L’importanza della scelta della figura di riferimento è fondamentale, in quanto solo un professionista del settore sarà in grado di fornire in modo competente ed esaustivo le informazioni scientifiche basate sulle linee guida nazionali ed internazionali utili alla coppia.
Corso Pubblico vs. Corso Privato e Online vs. In PresenzaChe differenza c’è tra un corso preparto pubblico e uno privato? I corsi preparto offerti dal servizio pubblico sono generalmente gratuiti e gestiti da ostetriche, con programmi strutturati e uniformi. I corsi privati possono avere costi variabili e proposte più diversificate, come gruppi più piccoli o orari flessibili. Entrambe le opzioni possono essere valide: la scelta dipende dalle esigenze personali, dalla disponibilità sul territorio e dal tipo di approccio desiderato. Attualmente c’è anche la possibilità di scegliere il proprio corso preparto online da varie piattaforme web. Meglio un corso preparto online o in presenza? I corsi in presenza favoriscono il confronto diretto, le esercitazioni pratiche e la creazione di relazioni con altri futuri genitori. I corsi online offrono invece maggiore flessibilità e possono essere una buona alternativa in caso di difficoltà logistiche o personali. Alcuni genitori scelgono soluzioni ibride.
I Contenuti Tematici Approfonditi: Dalla Gravidanza al Rientro a Casa
Un corso di accompagnamento alla nascita è un percorso strutturato pensato per guidare la coppia attraverso tutte le fasi della gravidanza, del parto e del post-partum. Prepararsi alla nascita in modo consapevole permette di vivere l’esperienza del parto con maggiore tranquillità e sicurezza. Il corso che proponiamo presso LAMAT è strutturato in cinque incontri tematici ma rimane flessibile e personalizzabile in base alle esigenze specifiche di ogni coppia. È pensato non solo per i futuri genitori, ma anche per le figure che ruotano intorno a loro.
I corsi di base di preparazione alla nascita, condotti da ostetriche, sono organizzati nei Consultori familiari e nei punti nascita. Offrono ai futuri genitori le informazioni utili per rafforzare le naturali competenze della donna e mettere la coppia nella condizione migliore per accogliere il figlio e far fronte alle necessità del dopo parto. Questi percorsi sono fondamentali per fornire alle donne in gravidanza le informazioni necessarie e importanti in questo lungo cammino.
Ecco un'esplorazione dettagliata dei temi che vengono affrontati, offrendo spunti pratici e conoscenze approfondite:
1. La Gravidanza: Conoscere e Accogliere i CambiamentiDurante il primo appuntamento si esplorano le emozioni dell’attesa e gli aspetti fisiologici della gravidanza. Si prendiamo confidenza con le nuove forme, il movimento e il rilassamento. Si parla di come preparare il corpo alla nascita e delle patologie a cui prestare attenzione nei nove mesi di gestazione. Un motivo importantissimo per cui è bene seguire un corso preparto riguarda il fatto che, quando si parla di questi percorsi, si inquadrano dei momenti durante i quali i professionisti coinvolti mettono a disposizione delle risorse per stare meglio durante la gravidanza. Il corso preparto da la possibilità alle donne di potersi concedere un momento da dedicare alla gravidanza e a sé stessa, prendere consapevolezza delle modificazioni del corpo e agire in modo attivo per accoglierle e per prepararsi ad affrontare il travaglio ed il parto. I temi includono le norme di tutela della maternità e i servizi territoriali e ospedalieri aziendali, offrendo una visione completa dei supporti disponibili.
2. Travaglio e Parto: Fisiologia, Gestione e Scelte InformateIl secondo incontro è dedicato al riconoscimento dei prodromi del travaglio, a capire quando è il momento di andare in ospedale e alle tecniche di analgesia non farmacologica per gestire il dolore durante il parto. Vengono illustrati i meccanismi del parto, gli ormoni coinvolti e cosa mettere in valigia per il ricovero ospedaliero. Fondamentali a tal proposito sono le parti pratiche, durante le quali è possibile, per la futura mamma con l’aiuto del proprio compagno, sperimentare posizioni e varie dritte per sentirsi meglio durante l’attesa. Alcune di queste posizioni, possono rivelarsi preziose anche durante l’avventura del travaglio. Attraverso un lavoro sulla respirazione e sul corpo si favorisce il rilassamento muscolare e mentale.
Per quanto riguarda il contenimento del dolore, vengono presentate strategie e scelte informate, dalle risorse endogene al sostegno continuo, dal potere dell’acqua alle pratiche mediche e al consenso informato. Vengono esplorate anche tecniche come il massaggio e la mindfulness per affrontare al meglio questa fase. Durante i corsi le ostetriche informano sulle varie tipologie di parto che la donna può scegliere presso gli Ospedali dell'Ausl, come il parto in analgesia oppure quello in acqua, e sulla possibilità di donare il cordone ombelicale. Durante il corso c’è la possibilità per chi è interessata di fare una visita alla sala parto e al reparto di ostetrica dell’ospedale di Foligno per prendere confidenza con la struttura e conoscere il personale e le procedure di assistenza.
3. La Salute del Pavimento Pelvico: Prevenzione e RecuperoUn incontro specifico è dedicato alla salute del pavimento pelvico in gravidanza e nel periodo post-partum, fondamentale per prevenire problemi futuri e recuperare al meglio dopo la nascita. Per le puerpere sono inoltre previsti corsi sull’esecuzione di esercizi per ripristinare il tono dei muscoli del piano perineale sollecitati dal parto e per prevenire e/o ridurre l’incontinenza urinaria che a volte è presente in queste circostanze.
4. Allattamento e Puerperio: Le Prime Fasi con il BambinoSi affrontano le tecniche di allattamento, le difficoltà più comuni e i cambiamenti fisici ed emotivi del puerperio, per accompagnare la mamma nelle prime settimane con il bambino. Si discutono temi cruciali come il bonding, il contatto pelle a pelle e le capacità del neonato, elementi chiave per instaurare un legame profondo. Questi incontri rappresentano un momento per elaborare le esperienze precedenti (parto, allattamento, gravidanza, puerperio) e cominciare a immaginare con consapevolezza il nuovo percorso che ci attende. Per le puerpere sono inoltre previsti corsi sul massaggio neonatale.
5. Il Ritorno a Casa e la Riorganizzazione FamiliareL’ultimo incontro avviene dopo la nascita ed è dedicato a condividere emozioni, sensazioni, difficoltà e punti di forza emersi nei primi giorni di vita con il neonato. Si discute il rientro a casa dopo il parto e come affrontare questa nuova fase. Per le famiglie che accolgono un secondogenito, è previsto un incontro dedicato all’accoglienza e alla riorganizzazione dell’assetto familiare. Vengono condivisi spunti pratici su come prepararsi al cambiamento quotidiano, rivedere le dinamiche e i ruoli, e soprattutto come accompagnare il primogenito in questa delicata fase di transizione. All’interno dello studio Firmamentis si accompagna tutti i tipi di famiglie accogliendo i bisogni specifici di ogni nucleo familiare, occupandosi anche di Psicologia Perinatale attraverso una varietà di servizi volti a sostenere e accompagnare le coppie e le famiglie fin dal desiderio del concepimento. Contattaci per scoprire “Mamme e Papà benvenuti al mondo”, il nostro percorso di accompagnamento alla nascita con un focus particolare sulla genitorialità, tenuto in collaborazione con altre figure professionali.
Aspetti Organizzativi e Logistici: Durata, Costi e Modalità
Le tipologie di corso preparto sono diverse. In questo articolo vi spiegheremo come scegliere, cosa valutare, quando fare il corso preparto e cosa aspettarsi da questa prezioso “alleato” per i futuri genitori.
Durata e Frequenza degli IncontriSi prevedono uno o due incontri settimanali della durata di un paio d’ore ciascuno, in modo che le future mamme possano serenamente essere presenti a tutti gli incontri prima del parto. In genere il corso dura dagli 8 ai 10 incontri, in media uno o due a settimana, per far coincidere il più possibile la fine del corso alla data del parto. Il corso preparto è composto da 6 incontri serali a cadenza settimanale per un massimo di 6-7 coppie a corso con gestanti al sesto/settimo mese di gravidanza. Il numero di incontri è variabile, generalmente va da un minimo di cinque fino a un massimo di 10-12. Possono avvenire mensilmente oppure ogni due settimane, e all’interno di essi, oltre alla parte dedicata all’informazione, possono essere proposti esercizi di consapevolezza corporea. Il corso di base di preparazione alla nascita comprende 8 incontri. Altra cosa da valutare per la scelta del corso preparto è il numero degli incontri, che come detto vanno da un minimo di cinque a un massimo di 10: generalmente questo dipende anche dagli argomenti che verranno trattati.
Modalità di Svolgimento e Dimensioni del GruppoViene organizzato in gruppi più o meno numerosi, dove possono partecipare le donne e i rispettivi partner (alcuni corsi privati a pagamento offrono invece un’organizzazione ad hoc e la possibilità, per l’ostetrica, di seguire ogni mamma one-to-one). Il corso preparto pubblico e quello privato sono organizzati più o meno allo stesso modo: generalmente avviene una suddivisione per gruppi di 8-10 coppie, in modo tale da poter fornire un’assistenza il più personalizzata possibile. Gli incontri sono tematici e interattivi per coinvolgere in modo attivo ogni partecipante e stimolare alla riflessione e all’ascolto.
Costi e PrenotazioniDipende. Nelle strutture sanitarie pubbliche i corsi preparto sono solitamente gratuiti o prevedono una piccola quota di iscrizione (una sorta di ticket). Il costo del corso preparto varia molto a seconda della figura che lo organizza. Esistono corsi preparto gratuiti offerti dal Sistema Sanitario Nazionale, che si svolgono presso i consultori sparsi sul territorio o presso i punti nascita, e corsi privati, organizzati da associazioni o da ostetriche libere professioniste. Il corso di base è gratuito ed ha un numero di posti limitato. Per partecipare non occorre la richiesta del medico di famiglia, ma è necessaria la prenotazione.