Viaggiare durante la gravidanza è un’esperienza che molte future mamme desiderano vivere, sia per motivi di lavoro che per concedersi un ultimo momento di relax prima dell’arrivo del bebè. Sebbene la gestazione comporti cambiamenti fisiologici importanti, volare è generalmente considerato sicuro, a patto di rispettare alcune linee guida fondamentali. L’aspetto cruciale, che spesso genera dubbi, riguarda il certificato medico per volare in gravidanza e le normative specifiche adottate dalle diverse compagnie aeree.
Quando è possibile volare in gravidanza: i limiti temporali
Ad eccezione di alcune situazioni particolari, volare in gravidanza si può: basta informarsi in anticipo sulle regole e limitazioni delle compagnie aeree e seguire i consigli del proprio medico. In linea generale, il periodo considerato più sereno per viaggiare è tra il quarto e il sesto mese.
La maggior parte delle compagnie aeree permette di viaggiare fino alla 36ª settimana di gravidanza (35 settimane + 6 giorni) per i voli a corto raggio. Tuttavia, esistono variazioni significative:
- Finnair: L’imbarco è consentito fino alla fine della 36ª settimana per voli superiori a 2 ore e fino alla fine della 38ª settimana per voli di durata pari o inferiore a 2 ore, sempre in caso di gravidanze monofetali con progressione normale.
- Ryanair, TAP Portugal e Volotea: Consentono il volo fino alla 36ª settimana.
- Wizz Air: Impone il limite massimo alla 34ª settimana.
- Gestazione multipla: In caso di gravidanza gemellare, i limiti si restringono notevolmente. Ad esempio, con Finnair, Blue Panorama, Easyjet, Iberia, Ryanair e TAP Portugal, il limite per volare scende solitamente alla 32ª settimana (31 settimane + 6 giorni).
L'importanza del certificato medico e del modulo MEDIF
Una domanda frequente è: Per volare in gravidanza è richiesto un certificato medico? La risposta breve è che, pur non essendo quasi mai richiesto nel primo trimestre, diventa obbligatorio o caldamente raccomandato man mano che la gravidanza avanza, solitamente a partire dalla 28ª settimana.
Il certificato medico deve attestare lo stato di buona salute della gestante, la normale progressione della gravidanza e la data presunta del parto. Molte compagnie, come Alitalia o TAP, richiedono la compilazione del modulo MEDIF (Medical Information Form), un nulla osta sanitario specifico che deve essere sottoscritto dal medico curante.
- Tempistiche: È fondamentale verificare le scadenze. Molte compagnie (come Blue Panorama, Air Italy, Transavia e Tunisair) richiedono che il certificato sia stato emesso nei 7 giorni precedenti la partenza. Ryanair accetta lettere di idoneità compilate fino a 2 settimane prima.
- Contenuto: Assicuratevi che il documento specifichi chiaramente la settimana di gestazione. In caso di complicazioni o gravidanze a rischio, l'autorizzazione medica è sempre indispensabile, indipendentemente dalla settimana di gestazione.
Strategie di comfort: dalla scelta del posto all'idratazione
Per rendere il viaggio confortevole, la preparazione è essenziale. Arrivare in aeroporto con sufficiente anticipo permette di gestire le procedure di sicurezza con calma. Una volta al gate, avvisate il personale della compagnia della vostra condizione: avrete spesso diritto a un imbarco prioritario.
Consigli pratici per il volo:
- Posto a sedere: Richiedete un posto lato corridoio. Questo vi permetterà di alzarvi facilmente per andare in bagno o sgranchirvi le gambe senza dover chiedere il passaggio agli altri passeggeri. Evitate i posti vicino alle uscite di emergenza, poiché i passeggeri che vi siedono devono essere in grado di assistere l'equipaggio in caso di necessità.
- Circolazione sanguigna: I viaggi prolungati aumentano il rischio di trombosi venosa profonda (TVP). È fondamentale indossare calze contenitive, che favoriscono il ritorno venoso, e muoversi regolarmente lungo il corridoio almeno ogni 30 minuti. Semplici esercizi come ruotare le caviglie sono molto efficaci.
- Alimentazione e idratazione: L'aria in cabina ha un basso livello di umidità. Bevete molta acqua per contrastare la disidratazione ed evitate bibite gassate o pasti troppo pesanti, che potrebbero affaticare la digestione o causare gonfiore addominale.
Esercizi durante un volo aereo - micro ginnastica.
Considerazioni mediche specifiche e patologie preesistenti
Volare non è di per sé rischioso né per la futura mamma né per il bambino, a patto che la gravidanza proceda normalmente. Tuttavia, se soffrite di patologie pregresse, la valutazione deve essere ancora più attenta. Ad esempio, chi ha avuto recenti problemi di trombosi, interventi chirurgici recenti (come appendicectomie o laparoscopie addominali) o problemi cardiaci deve ottenere un nulla osta specifico dalla compagnia aerea.
È importante tenere sempre a portata di mano una copia della cartella clinica aggiornata e, se necessario, viaggiare con un’assicurazione sanitaria che copra l'assistenza medica di emergenza e il rimpatrio. Anche l'utilizzo di accessori come cuscini lombari può migliorare drasticamente la qualità del riposo durante i voli di lunga durata.
Gestione delle emergenze e assistenza a bordo
Le compagnie aeree sono preparate ad accogliere passeggeri con esigenze particolari. Se necessitate di assistenza speciale, come il trasporto di concentratori di ossigeno portatili o bombole, è necessario contattare la compagnia con largo anticipo (spesso almeno 48-72 ore prima).
Nel caso in cui il volo subisca ritardi o cancellazioni, ricordate che, in base alle normative vigenti in Europa (regolamento UE), potreste avere diritto a indennizzi economici. Lo stress causato da tali imprevisti non deve essere sottovalutato: rimanere calme e avere sempre con sé i contatti del proprio medico o un numero di emergenza internazionale è la strategia migliore per gestire qualsiasi imprevisto.
Verso un volo consapevole
In sintesi, volare durante la dolce attesa richiede un approccio proattivo. Prima di prenotare qualsiasi volo, consultate sempre il sito ufficiale della compagnia aerea per verificare le politiche aggiornate, poiché queste possono variare anche per quanto riguarda l'accettazione di neonati dopo il parto (British Airways, ad esempio, suggerisce di aspettare almeno una settimana dopo la nascita per viaggiare).
Non abbiate timore di chiedere assistenza al personale di bordo: sono addestrati per rendere il vostro viaggio il più agevole possibile. Allacciate la cintura di sicurezza al di sotto dell'addome, prestate attenzione al comfort termico indossando vestiti traspiranti e godetevi il viaggio con la consapevolezza di aver pianificato ogni dettaglio per la vostra sicurezza e quella del vostro bambino.
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