Il tema dei movimenti fetali è comprensibilmente molto sentito dalle future mamme. Non appena si scopre la gravidanza, infatti, si attende con fervore e impazienza il momento in cui il cucciolo inizierà a farsi sentire e, di fatto, l’inizio di quella meraviglia che è il processo di comunicazione tra mamma e bambino, il primo passo concreto della loro simbiosi. I movimenti fetali non rappresentano solo uno strumento di valutazione del benessere e della crescita del bambino, ma una costante rassicurazione per la donna in attesa.
Cosa sono i movimenti fetali
I movimenti fetali sono un'informazione molto importante riguardante la salute del cucciolo che la futura mamma porta in grembo. Il loro ruolo è prezioso: i movimenti fetali riportano il focus sulla necessità di una connessione con il piccolo. La particolarità che li contraddistingue è anche il fatto di essere un'informazione che solo la futura mamma ha; imparando a riconoscerli nel tempo, la donna in dolce attesa può sentirsi fortemente rassicurata in merito alla salute e al benessere della propria creatura. Questa attività ha inizio già a partire dall’ottava settimana, ma la percezione materna avviene solitamente più avanti.
Quando iniziano a sentirsi
"Quando inizierò a sentire il mio bambino che si muove?": ecco una domanda che, soprattutto se sono alla prima gravidanza, tutte le mamme si pongono. La risposta chiama in causa un altissimo livello di soggettività. Non bisogna lasciarsi portare fuori strada da esperienze di altre donne che raccontano di avere iniziato a percepirli in un determinato periodo. Nella maggior parte dei casi, si iniziano a sentire tra le 18 e le 22 settimane in maniera definita.
Nelle donne con una maggior quota di tessuto adiposo i movimenti fetali verranno percepiti più avanti rispetto a quanto accade, invece, alle donne che ne hanno meno. Nella prima gravidanza, può capitare che i movimenti del feto vengano inizialmente confusi con quelli dell’intestino. Anche la tensione dell’addome può influire, così come la storia clinica personale e gli aspetti emotivi e istintivi di ogni mamma. Il “primo calcetto” rappresenta un momento particolarmente atteso, in cui la mamma inizia ad affinare il proprio istinto e ad abituarsi a sentire i cambiamenti che riguardano il bambino.
Come cambiano durante i mesi di gravidanza
Nel corso delle settimane, per la futura mamma diventa tangibile la presenza di una nuova vita che cresce dentro di sé. I movimenti fetali aumentano progressivamente in relazione alla crescita e all’allungamento del bambino tra la 14^ e la 24^ settimana.
- Tra la 20esima e la 26esima settimana: la donna inizia a percepire i primi sfarfallii, generalmente quando è rilassata.
- Tra la 26esima e la 30esima settimana: i movimenti del bambino diventano più distinti per effetto della riduzione del liquido amniotico; la percezione è meno attutita.
- Tra la 30esima e la 35esima settimana: i movimenti si fanno più evidenti ma al contempo più lenti, per via dell’aumento delle dimensioni del bambino e della conseguente limitazione dello spazio.
Ottavo mese di gravidanza: cosa aspettarsi
L’ottavo mese di gravidanza va da 30+5 a 35 settimane. Molte donne si chiedono se, con la crescita del feto e la riduzione dello spazio uterino, i movimenti debbano diminuire. In realtà, intorno all’ottavo mese i movimenti fetali non necessariamente tendono a ridursi. Al contrario, spesso può presentarsi addirittura un incremento del numero dei movimenti nel corso del giorno, alternato a fasi di "sonno tranquillo".
Il bambino ormai assume spesso la presentazione cefalica, con la testa rivolta verso il basso. La mamma potrà percepire, a livello pubico e costale, il feto che preme contro la parete uterina, come a puntare i piedini. Queste sensazioni possono talvolta essere scambiate per contrazioni, ma sono spesso legate ai cambi di posizione del piccolo.
La gestione dei movimenti fetali e l'importanza dell'ascolto
È normale che i bambini nel grembo materno alternino fasi di maggiore vivacità e periodi di riposo. Ogni esperienza di gravidanza è unica, così come il temperamento di ogni bambino. Tuttavia, è bene che la madre si metta in ascolto quotidianamente. Se ci sono dubbi o cambiamenti nella routine, non bisogna attendere.
Se capita di non percepire movimenti per alcune ore, il primo passo consigliato è tentare di stimolare una risposta:
- Cambiare posizione o mettersi comoda.
- Idratarsi adeguatamente.
- Consumare alimenti o bevande dolci (lo zucchero arriva rapidamente alla placenta, stimolando l'attività fetale).
- Sdraiarsi in un luogo tranquillo e mettere la mano sulla pancia.
È importante sottolineare che, sebbene lo stress o la stanchezza materna possano influenzare la percezione, un'assenza prolungata di movimenti fetali o una loro drastica riduzione (meno di 10 movimenti in un tempo stabilito o una netta diminuzione rispetto al ritmo abituale) rappresenta un campanello d'allarme forte che richiede un controllo tempestivo presso la struttura sanitaria di riferimento.
Sintomi e cambiamenti comuni nell'ottavo mese
Durante questo scorcio finale di gestazione, la mamma continua a vedere la pancia crescere, rendendo necessario ascoltare i segnali del proprio corpo e assecondare i ritmi di riposo. Il peso aumenta in modo soggettivo e il seno diventa più florido, preparandosi alla futura produzione di latte.
Tra i sintomi comuni dell'ottavo mese troviamo:
- Pubalgia: dolore al pube e all'inguine dovuto alla pressione del bacino.
- Leucorrea: perdite bianche o trasparenti dovute alle variazioni ormonali.
- Stitichezza: che può essere gestita con una dieta ricca di fibre e un adeguato apporto idrico.
- Disturbi del sonno: si consiglia di dormire sul fianco sinistro per migliorare la circolazione feto-placentare e non gravare sulla vena cava.
Esami e controlli clinici
Nell'ottavo mese si concentra la terza ecografia di accrescimento, fondamentale per valutare la crescita fetale e la posizione del bambino. Vengono inoltre effettuati esami del sangue completi, test della coagulazione e, a seconda delle settimane, controlli per la toxoplasmosi, emocromo e analisi delle urine. Il medico monitorerà anche il liquido amniotico: un eccesso (polidramnios) o una carenza (oligoidramnios) possono necessitare di un monitoraggio più stretto.
Ridotta percezione dei movimenti fetali
Considerazioni sullo stile di vita e sport
Il mito che la mamma debba "mangiare per due" è ampiamente sfatato. Un'alimentazione equilibrata, riducendo il consumo di sale per prevenire la ritenzione idrica e il rischio di ipertensione (spia di possibili complicanze come la preeclampsia), è fondamentale. Anche l'attività fisica, se non controindicata, è benefica: il nuoto pre-natale, ad esempio, è un'ottima soluzione per ridurre la tensione sulla colonna vertebrale e prepararsi ai movimenti del parto. Tuttavia, pratiche sportive inadeguate al periodo gestazionale potrebbero risultare eccessivamente stimolanti per il feto, causando una motilità amplificata, specialmente nelle ore notturne.
Il legame simbiotico
Alla fine dell'ottavo mese e verso il nono, si instaura una conoscenza quasi simbiotica tra mamma e bambino. Le emozioni legate all'attesa del parto sono intense e possono far confondere piccoli dolori pelvici o contrazioni di Braxton-Hicks con i movimenti fetali. È un momento delicato in cui è importante che le ansie non prendano il sopravvento. La consapevolezza della propria condizione e il confronto costante con il proprio ostetrica o ginecologo rimangono i pilastri fondamentali per vivere questa fase con serenità, preparando l'ambiente e la mente per il lieto evento che, ormai, è sempre più vicino.