Se stai leggendo queste righe, probabilmente stai vivendo uno dei periodi più intensi e ricchi della tua vita; ricordo ancora le tante emozioni vissute quando ero incinta. La gravidanza non è solo una trasformazione fisiologica, ma un viaggio profondo che coinvolge il corpo, la mente e la sfera emotiva. In questo contesto, la scelta di seguire un percorso di accompagnamento alla nascita rappresenta un passo fondamentale per affrontare questo cambiamento con maggiore serenità e preparazione.
L'importanza del corso di accompagnamento alla nascita
Il corso preparto non è un semplice obbligo, ma un vero e proprio percorso di supporto. Numerosi studi confermano l’importanza del corso di accompagnamento alla nascita. Le donne testimoniano di essere arrivate al parto più sicure e serene e di aver trovato nel gruppo uno spazio in cui confrontarsi e raccontare le proprie esperienze. Non ti nascondo che ai miei Corsi Preparto privati partecipano anche molte mamme al secondo figlio perché, nel primo parto, non si sono sentite abbastanza preparate e seguite.
Definizione: il corso accompagna le future mamme, le prepara al parto e le aiuta in questa fase della loro vita. È un processo chiave per le donne incinte, migliorando l'esperienza di gravidanza, parto e post-parto. Favorisce la consapevolezza della coppia e rafforza il legame genitore-figlio, aiutando a gestire il travaglio, riducendo lo stress e promuovendo l'attaccamento madre-bambino.
La struttura del percorso: tra fisicità e relax
Il mio Corso Preparto ad Abano Terme risponde a tutte le domande che nascono in gravidanza. Per seguire con cura e dare la giusta attenzione ad ogni mamma, limito la partecipazione a 4, massimo 5 mamme. Saranno loro a scegliere se partecipare insieme al partner. Ogni incontro è pensato per darti informazioni pratiche per aiutarti a vivere nel modo giusto ogni fase della gravidanza.
La preparazione fisica al parto è importante quanto la preparazione psicologica: queste sono le due macro tematiche che conoscerai nel corso. Tutto inizia con un rilassamento in gravidanza, cosa che puoi ottenere con i consigli che ti darò, e le informazioni del corso pre-parto favoriranno il tuo benessere.
Durante il corso si eseguono esercizi che coinvolgono tutto il corpo e che hanno lo scopo di migliorare la mobilità, il tono muscolare e la macro- e micro-circolazione. Molta importanza è data anche alla respirazione e alla conoscenza, consapevolezza e acquisizione delle varie tecniche respiratorie. Inoltre, conosceremo e impareremo ad utilizzare il pavimento pelvico. Capire lo stato di salute dei tuoi muscoli pelvici consente di definire le attività più appropriate per ottenere la corretta elasticità per affrontare il parto.
RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA IN GRAVIDANZA
Il beneficio delle acque termali ad Abano Terme
Abano Terme offre una risorsa unica: l’attività si svolge in un ambiente caldo e confortevole, sfruttando i benefici dell’acqua termale non solo per il fisico ma anche per la mente. C’è chi in gravidanza si sente al massimo dello splendore e chi invece fa fatica a sopportare tutti i cambiamenti che il nuovo stato comporta. Ma le future mamme non solo hanno il permesso di viziarsi: devono viziarsi!
A livello fisico, l’acqua termale favorisce la distensione di muscoli e articolazioni, aiutando a rimuovere le tensioni accumulate a carico delle spalle e della colonna vertebrale. Inoltre, i minerali contenuti nelle acque termali vengono assorbiti tramite la pelle e raggiungono i vasi sanguigni e linfatici. Questo permette un miglioramento della circolazione sanguigna e una conseguente riduzione di eventuali gonfiori agli arti inferiori.
La metodologia: dal radicamento all'equilibrio
L'approccio che propongo si articola in diversi punti chiave per garantire un benessere completo:
- Radicamento: esercizi psicocorporei per la postura e l’equilibrio emozionale, ovvero portare attenzione al corpo, imparando ad ascoltarlo per entrare in contatto con il proprio bambino già nella pancia.
- Gestione del dolore: l’educazione pre-parto inizia dai cambiamenti durante la gravidanza e ti aiuta nella gestione del dolore durante il parto, passa dal supporto durante il travaglio con le posizioni che ti possono aiutare, fino alle tecniche di respirazione per il parto con le quali potrai gestire le contrazioni.
- Supporto Post-parto: gestire nel modo migliore il rientro a casa e definire nuovi equilibri famigliari.
Organizzazione e logistica del corso
Il mio studio di Abano Terme si trova in Via Gozzi, 2, in una posizione facile da raggiungere e pensata per offrirti un ambiente tranquillo e rilassante. Una pausa di leggerezza, una coccola per te e il tuo futuro bimbo/a.
Ti consiglio di partecipare al corso di accompagnamento alla nascita a partire dalla 26° o 28° settimana di gravidanza. Il corso è strutturato in 4 incontri durante i quali facciamo del lavoro in gruppo e attività focalizzata sul rilassamento e la respirazione. In piccoli gruppi ci incontriamo una volta a settimana, mentre l’ultimo appuntamento coinvolge anche il papà o la persona che vorrai vicina a te il giorno del parto.
Se desideri svolgere il corso preparto nella tua abitazione e avere una preparazione completamente personalizzata, lo possiamo organizzare. Contattami e troviamo la soluzione per te più comoda.
Chi ti guida: competenza e passione
Dopo la laurea presso l’Università degli Studi di Padova, ho frequentato il corso di perfezionamento universitario in psicoprofilassi ostetrica con lo scopo di approfondire la gestione e l’organizzazione dei corsi preparto, tanto da averne rielaborato uno personale che propongo anche a domicilio.
La dott.ssa Martina Marchiori è una Personal Trainer laureata in Scienze Motorie e diplomata in Osteopatia presso l’European of Osteopathic Medicine. Il suo sogno è quello di avvicinare sempre più persone al concetto di Salute tramite l’adozione di sani stili di vita. Durante l’estate la trovate nei parchi cittadini per far praticare attività fisica e d’inverno in palestra a formulare sempre nuovi allenamenti. La sua non è la solita palestra, ma costante ricerca dell’esercizio giusto da somministrare ai suoi clienti facendoli anche divertire.
Accesso ai servizi e tariffe ad Abano Terme
Se hai cercato “corsi preparto vicini a me”, sei nel posto giusto! A Abano Terme puoi avere accesso a specialisti altamente qualificati, tempi di attesa ridotti e strutture all'avanguardia. Che si tratti di un controllo di routine o di un sintomo che ti preoccupa, la sanità privata offre un'alternativa efficiente.
Con Cup Solidale puoi cercare "Corso Preparto Accompagnamento alla Nascita" a Abano Terme, confrontare le offerte per prezzo, distanza dal luogo di tuo interesse o prima disponibilità, e prenotare con conferma immediata. Tutti i dati sono aggiornati in tempo reale e la prenotazione è senza costi aggiuntivi.
Il prezzo per il corso varia a seconda del centro diagnostico scelto e dei servizi inclusi. Nella sanità privata le liste d'attesa sono estremamente ridotte. Prenotare attraverso Cup Solidale ti offre numerosi vantaggi: tempi di attesa praticamente nulli, possibilità di scegliere data e orario più comodi, accesso ai migliori centri diagnostici della zona, prezzi competitivi spesso paragonabili al ticket SSN, e la comodità di prenotare online in pochi click. Il costo presso i centri privati convenzionati include generalmente l'esecuzione completa della prestazione e la relativa documentazione medica. I prezzi visualizzati sono trasparenti e definitivi, senza costi nascosti.
Credo di aver risposto alle domande che spesso ricevo; di tutto il resto parleremo durante il corso! Se sei interessata, non esitare a contattarmi per definire i dettagli e iniziare insieme questo straordinario percorso verso la maternità.