Il percorso verso la genitorialità è un viaggio straordinario che inizia molto prima della nascita del bambino. Partecipare a un corso di accompagnamento alla nascita costituisce un’opportunità preziosa per preparare la coppia ad affrontare il parto in modo consapevole, equilibrato e informato. Il corso preparto è importante per le gestanti e, in generale, per i futuri genitori; proposto dalle strutture sanitarie pubbliche, da enti e associazioni differenti, si tratta di una serie di appuntamenti molto utili sia per affrontare in maniera più serena le ultime settimane di gravidanza sia per prepararsi anche fisicamente al momento del parto.
L'Obiettivo del Corso di Accompagnamento alla Nascita
Il corso preparto non serve solo a ricevere informazioni, ma ha l'obiettivo di promuovere la salute delle donne in gravidanza, identificare e trattare eventuali condizioni di patologia e favorire la salute del neonato. Si tratta di un percorso educativo di informazione e di sostegno alle donne e ai loro partner. L’idea, infatti, non è quella di preparare, bensì di accompagnare la coppia attraverso la conoscenza delle informazioni corrette, in grado di rendere consapevoli la donna e il partner durante il viaggio che li porterà a diventare genitori. Numerosi studi hanno confermato l’importanza del corso preparto: le donne hanno infatti testimoniato di essere arrivate al parto più sicure e serene e di aver trovato nel gruppo uno spazio in cui confrontarsi e raccontare le loro esperienze.
Struttura e Contenuti del Percorso Formativo
I corsi preparto non sono tutti uguali ma, anche se ognuno di essi è strutturato in maniera caratteristica, nella maggior parte dei casi si articolano in diversi appuntamenti, il cui numero può variare in base alla struttura del corso e agli esperti che lo organizzano. Il programma offre contenuti accurati riguardanti la fisiologia della gravidanza e del travaglio, le tecniche di respirazione e rilassamento, le modalità di gestione del dolore e le prime pratiche di cura del neonato.
Spesso, il percorso prevede degli incontri con specialisti in allattamento, anestesisti, psicologi e ostetriche. Ad esempio, presso l’Azienda Ospedaliera Universitaria Luigi Vanvitelli, il corso è gratuito, aperto anche a coppie che partoriranno presso strutture differenti. Gli incontri hanno luogo generalmente il sabato mattina, ad eccezione delle sessioni con neonatologo, psicologa e ginecologo, che possono essere calendarizzate in giornate differenti. Ogni sessione condotta dall’ostetrica comprende anche una parte pratica di ginnastica dolce, finalizzata alla preparazione corporea e al benessere psicofisico.
L'Importanza della Partecipazione del Partner
Seguire una parte del corso, infatti, aiuta l’uomo a non sentirsi escluso e a vivere insieme alla partner un percorso molto significativo. È importante che l’uomo non si lasci sfuggire questa opportunità in modo da condividere un’esperienza significativa con la compagna e da apprendere nozioni importanti. Al corso il papà impara anche tutto quello che potrà fare al momento del travaglio e del parto, oltre che gli esercizi e le tecniche di respirazione utili alla compagna, così potrà aiutarla a esercitarsi a casa e per durante il travaglio, ritmando con lei l’inspirazione e l’espirazione. Un esempio concreto è l'incontro dedicato al ruolo del partner: l'obiettivo principale è formare il partner affinché diventi un "custode dell'ossitocina", ovvero l'ormone dell'amore che regola il travaglio e che favorisce un andamento sereno e fisiologico.
Quando e Come Scegliere il Corso
Se vi state chiedendo a che mese iniziare il corso preparto, la risposta è il secondo trimestre di gravidanza, più precisamente, intorno alla ventesima settimana. In genere si consiglia di iniziare a seguire il corso a partire dal sesto-settimo mese di gravidanza per avere le informazioni fresche al momento del parto. La durata minima, in genere, è di otto lezioni: in questo modo si può effettuare un percorso di preparazione completo.
La futura mamma può scegliere di frequentare i corsi proposti dalla struttura in cui partorirà per prendere confidenza con l’ambiente e con il personale. Presso l’Ospedale Pederzoli, ad esempio, si tratta di un incontro informativo della durata di 2 ore al quale possono iscriversi gratuitamente le future mamme che ne facciano richiesta. In questo incontro di 2 ore viene affrontato in maniera sintetica ma precisa tutto quello che una donna deve sapere sulla gravidanza, sul travaglio, il parto, il post parto e l’allattamento.
Respirazione diaframmatica per travaglio e parto - fase dilatante, fase espulsiva
Approcci Pratici e Allenamento Corporeo
La parte pratica del corso preparto prevede la partecipazione attiva e diretta delle partorienti: gli esperti insegnano loro una serie di esercizi, movimenti e tecniche di respirazione che possono essere eseguiti in prossimità del parto.
- Allenamento del perineo: Il ginecologo e l’insegnante del corso preparto possono suggerire alla donna una serie di esercizi da compiere a casa per favorire il rilassamento, allenare il respiro e aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
- Posizioni e mobilità: Riappropriati del tuo corpo in gravidanza per assumere le posizioni più comode durante il travaglio e il parto. Una serie di movimenti per il travaglio, come rotazioni del bacino e stretching. Il pavimento pelvico va allenato in anticipo!
- Gestione del dolore: Impara a respirare nel modo giusto con una serie di esercizi per ridurre il dolore delle contrazioni. Le tecniche di respirazione e vocalizzazioni aiutano a gestire il dolore e a mantenere il controllo emotivo.
Differenze tra Offerta Pubblica e Privata
Il costo del corso preparto varia molto a seconda della figura che lo organizza. In genere, per partecipare ai corsi organizzati dalle strutture pubbliche si deve pagare un ticket, che si aggira intorno ai 40-80 euro (ma varia da Regione a Regione). Il prezzo dei corsi privati, invece, varia a seconda del tipo di servizio: in media, si aggira sui 20-25 euro a incontro. Esistono, infine, anche corsi completamente gratuiti.
È importante anzitutto affidarsi a personale competente: le ostetriche, che a loro volta possono lavorare insieme a ginecologi, pediatri, psicologi, nutrizionisti e altre figure mediche. La collaborazione dell’ostetrica e di altre figure è infatti importante per creare la rete multidisciplinare di assistenza per le coppie. Attualmente c’è anche la possibilità di scegliere il proprio corso preparto online da varie piattaforme web, che garantiscono sicuramente maggiore praticità e comodità, ma riducono i vantaggi dell’interazione e del confronto diretto.
Focus sul Post Parto e Assistenza Specialistica
Il corso preparto non si limita alla nascita, ma prepara anche al post parto e allattamento. L’Ospedale Pederzoli, ad esempio, garantisce l’assistenza post parto come servizio gratuito che prevede un numero massimo di tre incontri, nell’arco del primo mese di vita del bambino, al fine di supportare le neo mamme ad affrontare le difficoltà legate all’allattamento e ai primi giorni di vita del proprio bambino dopo il rientro a casa. In questo incontro viene affrontato in maniera sintetica ma precisa tutto quello che una donna deve sapere sulla gravidanza, sul travaglio, il parto, il post parto e l’allattamento.
Infine, presso l’Azienda Ospedaliera Universitaria Luigi Vanvitelli, è previsto anche un incontro post-parto: un momento per condividere esperienze, difficoltà e gioie dopo la nascita. Ogni sessione condotta dall’ostetrica comprende anche una parte pratica di ginnastica dolce, finalizzata alla preparazione corporea e al benessere psicofisico. Inoltre, prima di ogni incontro è disponibile uno spazio di ascolto individuale (one-to-one), prenotabile su richiesta, pensato per accogliere dubbi, bisogni specifici o momenti di confronto personalizzato.