L'attesa della nascita è un momento speciale della vita, e viverlo intensamente rappresenta una grande opportunità per i futuri genitori. La gravidanza, il travaglio e la nascita vengono vissuti oggi sempre più come un’esperienza comune di coppia, dove anche il partner gioca una parte fondamentale aiutando e sostenendo la donna durante tutte le fasi che porteranno alla nascita del bambino. Per questo, il corso preparto per coppie è pensato per fornire alle gestanti e alle persone che l’accompagnano le informazioni e gli strumenti per poter fare scelte consapevoli e di salute per la gravidanza, il parto e la vita con il bambino.
In un’epoca dove, grazie alla tecnologia, si ha accesso a una moltitudine di informazioni a volte decontestualizzate e fuorvianti, il corso preparto condotto dall’ostetrica, figura professionale sanitaria qualificata e dedicata, ha lo scopo di fornire le informazioni adeguate e aggiornate. Questo percorso rappresenta uno spazio dedicato alla crescita del bambino, ai cambiamenti fisici ed emotivi di mamma e papà, e alle trasformazioni nella vita di coppia.
Il Valore Inestimabile del Sostegno Condiviso
Le più recenti linee guida confermano l’importanza del sostegno alla donna in gravidanza per una migliore salute per mamme e bambini e un’esperienza positiva della maternità. Dunque è fondamentale coinvolgere le persone accanto alle future mamme; infatti, per coppie si intende la gestante e una persona di sua fiducia con la quale vuole condividere questo percorso, che sia il marito, il partner, un amico o un familiare.
Fino a pochi anni fa, la gravidanza e il parto erano considerati momenti nello specifico femminili, dove la donna era la sola protagonista. Il compagno era poco coinvolto e assumeva un ruolo quasi passivo e da spettatore, e questo poteva creargli del disagio facendolo sentire escluso ed impotente. Negli ultimi anni la situazione è infatti molto cambiata, e la presenza e la partecipazione del partner sono fondamentali per trasmettere alla futura mamma un senso di tranquillità e di sostegno durante il travaglio e il parto. Arrivando preparato al momento del parto, il partner potrà essere di supporto attivamente, evitando che questo momento unico possa essere vissuto come un’esperienza negativa.
Il corso preparto di coppia, quindi, non si limita a preparare i partecipanti al travaglio e al parto; esso affronta anche l’importante periodo successivo alla nascita, con un focus sull’allattamento e sullo sviluppo emotivo, fisico e cognitivo del neonato. Questo percorso è molto importante per poter arrivare al parto sentendosi tranquilli e conoscendo come funziona il processo della nascita. Il corso ha l’obiettivo di fornire alle coppie gli strumenti e le conoscenze che permettono di orientarsi e di capire cosa sta succedendo in quel momento così unico, che è la nascita di un figlio. Desideriamo rendere la futura mamma e il suo partner consapevoli dei segnali del corpo e di ciò che avviene al momento del parto.
Un corso preparto può aiutare ad affrontare i propri timori rispondendo, grazie alla conoscenza, ad ogni perplessità, così da vivere al meglio questo straordinario momento. Ma la donna non deve essere da sola. Frequentare un corso prima del parto in coppia rappresenta un grandissimo valore aggiunto. È importante che il partner venga. Il corso offre un ampio spazio per la condivisione e per permettere anche al partner di sentirsi parte attiva dell’esperienza. Inoltre, avendo le conoscenze adeguate per aiutare, il compagno ha modo anche lui stesso di vivere l’intera esperienza non solo come spettatore ma come risorsa importante dell’evento.
Oltre le Informazioni: Creare Consapevolezza e Competenza
Il corso preparto dà la possibilità alle donne di potersi concedere un momento da dedicare alla gravidanza e a sé stessa, prendere consapevolezza delle modificazioni del corpo e agire in modo attivo per accoglierle e per prepararsi ad affrontare il travaglio ed il parto. Il corso preparto, oltre a preparare i futuri genitori alla nascita, sia a livello fisico che mentale, è anche la perfetta occasione per un confronto con dei professionisti. Qui troveranno risposta i loro dubbi e le loro preoccupazioni, si misureranno con il periodo della gestazione, si prepareranno in modo concreto alla nascita ed apprenderanno strategie ed esercizi per affrontare il momento delicato del parto.
Decidere di frequentare un corso preparto, quindi, porta diversi benefici perché:
- Permette di vivere meglio la gravidanza, generando consapevolezza su diverse tematiche che orbitano intorno a questo evento (alimentazione, abitudini, controllo del respiro…).
- Fornisce una preparazione fisica, mentale ed emotiva, infondendo fiducia nella donna e la consapevolezza di poter affrontare il travaglio e il parto. Per quanto la paura non vada mai via completamente, l’essere informata e in grado di ascoltare il proprio corpo, nonché avere il supporto del partner, può permettere di arrivare al momento del parto consapevole che sia la mamma che il bambino hanno tutte le risorse per farcela.
- Aumenta le probabilità di un parto naturale e sereno, evitando traumi sia alla mamma che al bambino.
- Fornisce conoscenze per compiere i primi passi da neo genitori con sicurezza e tranquillità, preparando entrambi a diventare protagonisti di questa nuova fase della vita.
Il ruolo del partner in travaglio | Posizioni in coppia per facilitare il parto
Il Programma del Corso Preparto: Un Percorso Tematico e Interattivo
Il corso preparto è tipicamente composto da una serie di incontri serali a cadenza settimanale. Le coppie sono generalmente un numero contenuto, per esempio un massimo di 6-7, permettendo a tutti di partecipare attivamente alle tematiche proposte. Questo crea uno spazio condiviso in cui discutere e riflettere sull’attesa. Gli incontri sono tematici e interattivi per coinvolgere in modo attivo ogni partecipante e stimolare alla riflessione e all’ascolto. La gestione da parte di un’unica ostetrica garantisce continuità e supporto per tutto il percorso.
Tra i vari argomenti trattati, sia da un punto di vista pratico che teorico, ci sono:
Cambiamenti della Gravidanza e Benessere Materno
Si inizia con la gravidanza, le sue modificazioni e l'anatomia, prendendo confidenza con le nuove forme del corpo. Vengono esplorati il movimento e il rilassamento, i segnali di benessere e quando preoccuparsi. Questo aiuta le future mamme e i papà a comprendere meglio l'attesa e i mutamenti fisici ed emotivi che essa comporta. L'incontro permette di approfondire aspetti legati all'alimentazione, alle abitudini e al controllo del respiro, fondamentali per vivere al meglio questo periodo.
Travaglio e Parto: Fisiologia, Patologia e Scelte Informate
Questa sezione si concentra sui meccanismi del parto, sugli ormoni che ne regolano la fisiologia e sulle possibili patologie. Si affrontano temi cruciali come i segnali di fine gravidanza, che indicano l’avvicinarsi del parto, i prodromi, le prime contrazioni, la rottura delle membrane e, soprattutto, quando è il momento di andare in ospedale. Vengono forniti consigli pratici su cosa mettere in valigia, e vengono insegnati esercizi di preparazione e meditazione per affrontare il travaglio. Vengono approfondite le tecniche di respirazione e il ruolo del corpo nel travaglio, permettendo alla coppia di acquisire strumenti concreti. Si discute il piano del parto e la scelta dell'ospedale, fornendo informazioni sulle pratiche previste nelle strutture sanitarie.
Contenimento del Dolore: Strategie e Consenso Informato
Un blocco fondamentale riguarda il contenimento del dolore, esplorando strategie e scelte informate. Vengono presentate risorse endogene, come il sostegno del partner e il potere dell’acqua, e pratiche mediche, sempre nel rispetto del consenso informato. Tecniche di massaggio e mindfulness sono introdotte per offrire alla futura mamma strumenti concreti di gestione del dolore. Vengono insegnati esercizi utili nei quali il papà ha un ruolo attivo, come il massaggio del perineo per la prevenzione delle lacerazioni. In questo contesto, si crea anche una nuova consapevolezza del ruolo maschile relativamente a gravidanza e travaglio.
Il Post-Parto e l'Accudimento del Neonato
Dopo la nascita, l'attenzione si sposta sulle prime ore, sull’allattamento, sul bonding e sul contatto pelle a pelle. Il corso prosegue con i primi giorni dopo la nascita, la gestione della placenta, il taglio del cordone, i primi giorni in ospedale e a casa, il bagnetto, le basi dell’allattamento e il ritmo sonno-veglia del neonato. Si discute la cura del neonato e l’allattamento in modo esaustivo. Viene dedicata attenzione anche alla gestione degli imprevisti e all’evoluzione della coppia dopo la nascita, supportando i neogenitori nell'affrontare i nuovi ritmi familiari e nel rimanere coppia pur diventando genitori.
Il Ruolo Attivo del Partner: Dal Travaglio alla Genitorialità
Tutti i benefici di un corso preparto assumono un valore maggiore se la preparazione alla nascita viene affrontata da entrambe le parti coinvolte: la futura mamma e il futuro papà. Vivere l’esperienza della gravidanza e del travaglio come coppia, non solo renderà più solido il legame emotivo tra le persone coinvolte, ma fornirà anche delle risorse pratiche utili volte a migliorare nell’effettivo la loro esperienza pre-genitoriale.
Per vivere questa esperienza come coppia però, è necessario che anche l’uomo sia formato e conosca ciò che la donna vive durante gli eventi che precedono la nascita. Questa conoscenza gli permette di capire come lui stesso può prendere parte in modo proattivo nella preparazione al parto e come può sostenere al meglio la sua compagna durante il travaglio. Sapere di avere accanto un partner preparato e in cui riporre fiducia contribuisce a creare un’esperienza di gravidanza più serena e sicura.
Nei corsi di coppia è molto comune che sia presente un focus dedicato proprio al vivere il periodo della gravidanza e del travaglio come un’esperienza comune. Durante le sessioni, infatti, vengono insegnati esercizi utili nei quali il papà ha un ruolo attivo, viene fatta una panoramica sulle dinamiche concrete del parto e sugli effetti sul corpo della compagna, e viene creata una nuova consapevolezza del ruolo maschile relativamente a gravidanza e travaglio. Questo corso non parla solo di ciò che vivrà la futura mamma, ma anche di quello che il suo compagno può fare per lei per sostenerla durante il travaglio fino ai momenti più intensi del parto. Questo ha permesso a molte coppie di fare spazio alla nuova vita che era arrivata e stava per riempire le loro braccia, trasformando il partner da semplice spettatore a risorsa importante dell'evento.
Benefici Olistici per la Coppia e il Neonato
L’importanza della partecipazione congiunta si estende ben oltre il momento del parto. Il Ministero della Salute stima che il 7-12% delle neomamme soffrano di depressione post partum, con insorgenza tra la 6ª e la 12ª settimana dopo il parto. Sebbene meno comune, anche i neopapà possono essere colpiti, spesso in un'epoca posteriore e con manifestazioni diverse. Frequentare un corso preparto in coppia può essere l’occasione per sperimentare in pratica alcune tecniche e fare delle piccole esperienze di lavoro insieme, rafforzando la resilienza della coppia di fronte alle sfide del post-parto. Inoltre, l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) considera la presenza di una persona di fiducia della donna durante il parto come il primo e più efficace fattore protettivo da eventuali eventi avversi, sottolineando ulteriormente il valore del partner informato e presente.
I corsi preparto per coppie spesso includono servizi aggiuntivi che supportano il benessere olistico della famiglia:
La Valutazione Osteopatica
È utile per affrontare i fastidi tipici della gravidanza come sciatalgia, cervicale, mal di schiena e altri dolori legati ai cambiamenti fisici. Questo servizio può essere disponibile, in collaborazione con osteopati e fisioterapisti, fino a un certo stadio della gravidanza, offrendo un supporto concreto per il comfort della futura mamma.
L'Incontro "Da Due a Tre": Coltivare la Coppia
Questo incontro è pensato per accompagnare i futuri neogenitori ad affrontare i cambiamenti pratici e di "nuovo equilibrio" dopo la nascita. Durante questo momento, si discutono i nuovi ritmi familiari, il difficile ma importante compito di rimanere coppia pur diventando genitori, e le risorse su cui contare per affrontare al meglio la nuova vita in tre.
Assistenza Post-Parto a Domicilio
È possibile riservare in anticipo una visita a domicilio con l’ostetrica dopo la nascita del bambino. Questa visita aiuta a gestire le sfide dei primi giorni a casa e ad affrontare eventuali difficoltà in modo sereno, fornendo un supporto fondamentale nel delicato periodo del puerperio.
Aspetti Pratici e Varietà dei Corsi
I corsi preparto sono spesso consigliati dalla 25ª-26ª settimana di gravidanza o dal sesto/settimo mese. La durata e la struttura possono variare: alcuni percorsi prevedono 6 o 7 incontri serali, altri fino a 8, con sessioni dedicate esclusivamente alle mamme per trattare argomenti più intimi, come il massaggio del perineo o gli esercizi per il pavimento pelvico, per non mettere in imbarazzo le partecipanti davanti ai mariti delle altre. Tuttavia, la presenza del marito è spesso raccomandata per incontri specifici sul travaglio e sull’accudimento del neonato nei primi giorni.
Il ruolo del partner in travaglio | Posizioni in coppia per facilitare il parto
In alcuni contesti, come l'ospedale di Foligno citato nell'informazione fornita, durante il corso c’è la possibilità per chi è interessata di fare una visita alla sala parto e al reparto di ostetricia dell’ospedale. Questo permette alle coppie di prendere confidenza con la struttura e conoscere il personale e le procedure di assistenza, riducendo l'ansia legata all'ambiente del parto.
Per coloro che non riescono a partecipare nelle date previste per i corsi di gruppo, alcune strutture offrono la possibilità di frequentare il corso anche individualmente con il proprio compagno. Questa opzione permette di decidere le date direttamente con l’ostetrica, avendo a disposizione una professionista dedicata per accompagnare la coppia e rispondere a tutte le loro domande.
È importante considerare che, mentre alcuni corsi si svolgono presso strutture private o associazioni con un costo associato, altri, come quelli offerti dalle ASL, possono avere modalità e programmi diversi, talvolta meno orientati alla partecipazione del partner in tutte le sessioni. Indipendentemente dalla scelta, l'obiettivo rimane quello di fornire alle coppie gli strumenti e le conoscenze per poter vivere la gravidanza e la nascita con maggiore consapevolezza e serenità.